冬瓜药食两用有诸多功效但也有禁忌,吃法多样
冬瓜是一种兼具药用和食用价值的蔬菜。它具有诸多功效,其中减肥美容是较为常见的一种。然而,人们平时食用冬瓜,主要是因为其味道较好。冬瓜的做法多样,大家常常喜欢将其炒着吃,也有部分人会在煲汤时加入一点。并非所有人都适合食用冬瓜,那它有哪些禁忌呢?
冬瓜的功效
经常吃冬瓜可起到美容养颜的作用。因其含有丰富油酸,能有效抑制体内黑色素沉积的活性,油酸是润肤美容成分氨基酸。冬瓜籽富含蛋白质和瓜氨酸,这些物质能润泽皮肤,还能抑制黑色素形成。
冬瓜消肿利尿效果佳。因其含有丰富维生素 C,且钾高钠低,是低钠食物,所以适合高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用,能起到降血压、利尿消肿的作用。
很多人或许不知道冬瓜具有保...
Time:2025年04月02日 12:44:08 Read:12℃