为什么不建议晚上跑步 姐妹们有没有发觉，晚上跑步似乎成了不少人的一种习惯？虽说夜跑能带来一些对健康有益之处，但全面考量其潜在风险与负面影响后，我依旧不建议晚上跑步。今天我要来和大家讲讲夜跑可能产生的三大主要问题。 夜跑不安全，易受伤害 夜间跑步时 光线不足是大问题 视线不佳也是大问题 这会增加跌倒风险 还会增加受伤风险 也可能让人难察觉道路障碍物 难察觉不平整路面 另外 夜间气温低 容易导致肌肉僵硬 容易导致关节疼痛 所以 从安全角度讲 白天跑步更明智 能减少潜在风险 能提升锻炼效果 夜跑影响睡眠，易兴奋 不少夜跑者称，夜间跑步后会兴奋且难以入眠。这是由于跑步时身体释放的内啡肽、多巴胺等神经...

生活中肥胖现象极为常见。尤其对女性而言，肥胖是极为苦恼之事。它会严重影响女性身材与美貌。所以许多人会选择运动。平时最常用的运动是跑步。跑步既能减肥，又能增强身体素质。不少人会在晚上跑步。晚上8点跑步能减肥吗？晚上跑步是最佳选择，优于早上。原因易于查明。晚上8点到9点是一天中运动的最佳时段。若要通过跑步减肥，需注意两点：其一，绝不能快跑，速度比快走稍快即可；其二，跑步时间要稍长些，约40分钟，中间最好别休息。不过要记得，跑完回来后得站一会儿，不能立刻就回来睡觉。另外，减肥不只是靠跑步，我觉得首先要从饮食方面入手。不要什么都不吃，我指的是正常吃饭，但量尽量少一些比较好。你可以每天在饭前喝杯水，或...

编辑丨风电头条 团队 微信公众号 | 风电头条 联合发布的通知是《关于开展“千乡万村驭风行动”助力辽宁美丽乡村建设试点工作的通知》 通知指出，实施“千乡万村驭风行动” 。推动风电产业成为农村能源革命的新载体 。助力乡村振兴形成新动能 。为农村能源绿色低碳转型提供有力支撑 。为建设辽宁美丽乡村提供有力支撑 。 统筹风能资源、接入能力、乡村基础条件。按照“能建则建、试点先行、条件成熟一个就实施一个，不一窝蜂、不一哄而上”的基本原则。在全省范围内优选“千乡万村驭风行动”试点项目。单个试点项目装机规模不超过2万千瓦。全省年度规模不超过30万千瓦。 原则上，优先考虑拟选机位140米高程处年平均风速超过7...

8月15日至16日，2022中国绿色低碳创新大会会在湖州市举办。此次大会的议程里，低碳农业发展论坛会在德清举办。届时，一批院士专家会走进德清。 参会嘉宾们将围绕一些内容进行主旨报告和专题研讨。这些内容包括如何更好地推动农业减排降碳与主要农产品增产保供。还包括农业面源污染防治。以及产业高质量发展统筹协调。探讨的具体方面有“肥药两制”改革。生态循环模式推广。农业绿色生产新技术新装备。农业碳汇前沿进展等关注内容。目的是促进农业生产方式转型升级。助力农业碳达峰行动 近年来，德清坚定践行“绿水青山就是金山银山”理念。以数字赋能稳步推进农业农村现代化。有力推动低碳农业高质量发展。谱写天蓝地绿、经济发达、百...

金融支持服务乡村振兴是经济资源配置的核心环节。它是践行新发展理念、实现金融反哺农业的重大举措。它也是数字时代农村金融机构开启创新发展之路的关键抓手。6月15日 辽宁农信与农村农业厅展开深入交流 围绕金融支持服务乡村振兴 绿色生态区建设 黑土地保护 种业振兴 “三产”融合发展等方面 目的是深入推动乡村振兴战略高质量实施6月21日 辽宁农信和辽宁省乡村振兴局共同签署服务乡村振兴战略合作协议 目的是进一步推动会商精神落实落细 以此深化三方在服务“三农”领域的协作 并不断加大金融对涉农实体经济的支持力度 共同助力打造乡村振兴“辽沈样板” 按照协议 辽宁农信会不断增加对乡村振兴的资金投入 助力达成产业...

在上海这座繁华的大都市中 我们不缺“新鲜” 不管是事还是物 魔都的繁华令人沉醉 也有人沉溺于老上海的罗曼蒂克 说起上海的老字号 你能想到几家呢 老字号这三个字 蕴含着深厚且荣耀的过往 它们承载了上海这座城市往昔的记忆 还为老上海人留存下记忆里美好的味道 上海老字号数量众多 今天小编要盘点的是“上海百年老字号” 它们个个名气极大 单独拿出来瞬间就能成为焦点 这些老字号已有百年历史 在你爷爷奶奶那辈就已很受欢迎 200岁的老人和饭店 老人和饭店创建于1800年。在上海开埠之前就已名声远扬。其享誉国内外。品牌历史十分悠久。有着深厚底蕴。 它最初位于老城隍庙对面。之后迁移到金陵中路。再后来到了如今的淮...

今天是本地土著关于西南边陲小城——芒市的吃喝玩乐推荐！ 可能多数人没听说过这个城市。从名字看，这座城市仅以“芒”为名。在傣语里，此地叫“勐焕”。汉语意思是黎明之城，是天刚蒙蒙亮的地方。 当地处于亚热带地区。当下这个季节，天气高温多雨。并且紫外线格外强烈。到本地后会发现大家的肤色都是健康的小麦色。打算去旅游的朋友。要做好防晒措施。还要带上雨伞。 美食篇 来芒市不忙，但是要做一件事，忙着吃！ 芒市位于亚热带地区。这儿的人们喜爱酸辣口味。降雨充沛，阳光充足。物种丰富，做食物的材料也丰富。当地人们擅长用各种香料调味。让味觉充满挑战。把食物酸甜苦辣的特点充分展现出来。 早餐 1、林氏圆子 按照下图点单（...

泡鲁达是芒市极为有名的美食。它属于著名的东南亚甜品。其口感丰富。甜度恰到好处。它由紫米、凉粉、干面包块、炼乳、牛奶、椰肉丝等材料制成。深受当地人喜爱。 撒撇是芒市一道特色菜。它主要用生牛肉片制作。还会用到米线。也会用到牛肝等特色材料。经过特殊调料腌制。再煮熟。之后配以浓汁食用。 这是缅甸特色小吃。它用面团制作而成。里面配有一个鸡蛋。将其煎至金黄酥脆。把它切成小块。淋上炼乳。浓浓的蛋香加上酥脆外壳。让人一口接一口停不下来。 手抓饭是芒市传统美食。用竹子编织大盘和芭蕉叶垫底。搭配各种菜肴。手抓饭菜肴种类丰富。有荤素搭配口味。有咸香爽辣适口口味。手抓饭方便携带。口感鲜美。受到广泛欢迎。 过手米线是...

4月27日至28日，四川省农业科学院党委委员、副院长刘永红前往南宝山镇开展结对共建工作。院总农艺师张鸿也前往南宝山镇开展结对共建工作。院科管处处长王自鹏同样前往南宝山镇开展结对共建工作。院园艺所所长陈栋前往南宝山镇开展结对共建工作。省食用菌研究所党委副书记、所长彭卫红前往南宝山镇开展结对共建工作。 27日，四川省农业科学院30余人先后实地调研桃花社区猕猴桃种植基地。之后又调研川王村柑橘种植基地、川王村蜜蜂谷以及红色旅游线路。还邀请邛崃市委党校开展上党课活动。28日，前往直台村查看蓝莓种植基地情况。并开展产业需求对接座谈会 在产业需求对接座谈会上 南宝山镇9位村（社区）党组织书记 分别介绍辖区产...