大家好，这里是邱哥说美食，每天都会分享健康又好吃的家常菜。春天末期到了，气温上升到了20度到30度左右，阳气变得充足，气候闷热且多雨。身处这样的环境中，我们很容易受到气候环境的影响。会出现血热上火以及肝火旺盛的不良反应。这会让人浑身没劲，感觉不舒服。因此，这时若需补钙，便不太适宜吃太多相对热气的食物，要预防因过度摄入热气食物，加重血热和肝火旺盛的不良现象，进而影响身心健康。那么，春末补钙该吃什么呢？建议别只喝牛奶，八道蒸菜也可多吃，简单上锅蒸一蒸，不仅清淡营养，低卡不热气，还钙多味美，健康好吸收。接下来，我会分享八道蒸菜的做法，要是有喜欢的朋友，就跟着我一起学习吧。 一、木耳虫草花蒸鸡 准备食...

营养又健康的“美食美味”节目我们又开讲啦！ 传播养生之道，遵循四时节气，找寻健康法宝，实现天天健康。节目中汇集全省资深的名医专家，节目中汇集全省营养学者，节目中汇集全省美食达人，为您提供有用的膳食科学，传授最独到的养生妙招。 徐庆军 中粮悠采在云南市场的负责人，昆明食滋味中粮健康食材轻食体验餐厅的总经理 最想做的事是实现养生饮食，这种饮食以有机无农残的食材进行加工，还要精心经营一个城市厨房，这个厨房要比家里更健康，要为消费者健康提供安全、营养、美味的消费场景。 达人榜 米吃多容易长胖，没什么营养吗？ 徐庆军表示，大米中碳水化合物的含量在75%左右，蛋白质含量为7%至8%，脂肪含量是1.3%至1...

在美食世界中，鱼类食材占据着重要地位，黑鱼和巴沙鱼是其中颇受好评的两种。今天，我们要来一场深入较量，从口感方面，探讨黑鱼和巴沙鱼的美味秘诀，从营养价值方面，探讨黑鱼和巴沙鱼的美味秘诀，从烹饪方式方面，探讨黑鱼和巴沙鱼的美味秘诀，从食用注意事项方面，探讨黑鱼和巴沙鱼的美味秘诀。 一、口感对决 黑鱼，又叫乌鳢，它的肉质紧实，口感细腻，还带有淡淡的甜味。黑鱼的鱼刺比较少，适合用来做成鱼片，鱼片入口即化，味道鲜美无比。巴沙鱼源自东南亚，它的肉质饱满，口感滑嫩，几乎没有刺，适合用来做火锅或者进行煎炒，烹饪后的巴沙鱼口感醇厚，能让人有较强的饱腹感。 二、营养价值较量 黑鱼营养价值非常高，它富含优质蛋白质，...

巴沙鱼营养价值高吗 大家听说过巴沙鱼吗，若在超市看到它，或许会被其价格及便捷烹饪方式吸引，不过巴沙鱼营养价值真的高吗，其实巴沙鱼营养价值不算高，尤其与龙利鱼相比，今天就来聊聊这个话题。 巴沙鱼的营养成分 巴沙鱼每100克中DHA含量仅12至21毫克，其主要成分是饱和脂肪酸。相比之下，龙利鱼每100克DHA含量达320毫克，且含有更多不饱和脂肪酸。巴沙鱼虽含有一些蛋白质与氨基酸，但其营养成分与龙利鱼相比逊色很多。龙利鱼含有的脂肪更少，其肉质更为紧实，这种鱼非常适合儿童用来补充营养，巴沙鱼则更适合成年人去食用。 ️巴沙鱼的安全隐患 有些人喜欢巴沙鱼，原因是它没有刺，也没有鳞，烹饪时十分便利。可是，...

孕妇吃东西时要特别当心，因其有特殊生理原因，否则可能对自身和胎儿造成不良影响，番石榴是很不错的水果，很多人喜欢吃，那么孕妇能吃番石榴吗？本文将回答这个问题。 番石榴的营养价值在哪里？ 孕妇可不可以吃番石榴呢？这是喜欢吃番石榴的孕妈妈很想弄清楚的问题。那先来瞧瞧番石榴的营养价值。接着再剖析它适不适合孕妇吃。番石榴又叫芭乐，它肉质柔软，味道甜美。含糖量能达到12%左右。而且番石榴里含有大量钾、铁、胡萝卜等营养元素，是营养丰富的水果。经常吃番石榴，对促进食欲有不错的效果，对收敛止泻有不错的效果，同时能有效防治糖尿病，还具有消炎止血的疗效。 番石榴的特点及食用方式 番石榴形状多样，主要有球形、椭圆形...

概述 本品是一种高能量的、平衡的肠内全营养制剂，能为不能耐受大容量喂养的患者提供全部营养，也能为需要高能量的患者提供营养补充，本品含有膳食纤维，这有利于维持胃肠道的生理功能。 适应证 本品能作为全部营养来源，或作为营养补充剂，提供给无法正常进食的病人，特别是不能耐受大容量喂养的病人，以及需要高能量的病人。本品适用于这些情况：处于高分解代谢状况，液体入量受限，比如心功能不全病人，患有恶液质、厌食症，处于康复期，存在咀嚼或吞咽困难，还有营养不良病人的术前准备。本品含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维有利于维持患者肠道的结构，也有利于维持患者肠道的功能，所以本品适于长期应用。 用法用量 本品可通过管饲或...

吃番石榴有哪些好处 说起番石榴，和日常吃的桃子、苹果、香蕉等相比，它的实用度确实稍差一些，知名度也稍微低一些。但这丝毫不能掩盖番石榴本身的营养光环。一起来认识一下番石榴吧！ 番石榴也被称作芭乐，它属于热带水果，因而在南方地区以及热带地区，其出现的频率会相对较高。 番石榴含有多种维生素，也含有多种矿物质，特别是维生素C的含量，每100g中就含有该维生素。番石榴还含有钙、镁、钾等多种矿物质，其中钾含量最高，每百克中含钾，几乎与香蕉中的钾含量差不多。 番石榴洗净后，能够直接连皮一起吃，皮里含有丰富的植物活性物质，这些物质能起到很好的抗氧化作用，还能提高机体的免疫力。 番石榴膳食纤维含量极为丰富，每1...

暑假期间，除了旅游和补习之外，宅在家中看电视、打网游，这对于孩子来说，是否也是一项标配呢？家长帮在近日发布了首份大数据系列报告，即中国家庭孩子身体素质培养洞察篇 。报告显示，家长平均每周运动时长不足3小时，超过三分之一的家长很少或者几乎不与孩子一起运动，在教育方式上，近七成家长持不强求的“宽松”态度，这在一定程度上导致孩子运动缺失，身体素质不良。 本次研究有2104名家长参与调研，其中来自一二线城市的家长占比近70%，这些家长以70后、80后本科学历为主；在首访家庭中，有一个孩子的家庭占多数，比例为73%；以家庭中最小孩子的情况划分，目前孩子在幼儿园的占比为30%，在小学的占比为36%，在初高...

番石榴如何榨汁 番石榴是一种水果，其果肉里含有许多小核，很多人会问，番石榴能不能用来榨汁，又该如何榨汁？ 目录 1番石榴籽的营养价值 番石榴是一种颇受大众喜爱的果实，它营养颇为丰富，能增进食欲，可促进儿童生长发育，其含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有维生素A、B族维生素、维C，以及钙、磷、铁 。 番石榴的籽属于番石榴的一部分，我们一同来瞧瞧番石榴籽的营养价值，其营养丰富，能促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有维生素A、B族维生素、维C，以及钙、磷、铁。它的营养价值高，就维生素C来说，比柑桔高，比香蕉高，比木瓜高，比番茄高，比西瓜高，比凤梨高，铁、钙、磷的含量也很丰富，种子中铁的含量比其...