济南金力液压机械有限公司从事机械设备的制造、销售与安装等业务，是一家规范化企业。公司的注册资金为五千万元，占地面积达 40 余亩。新建了两个面积为平方的标准化生产车间。该公司是机械制造行业安全生产标准化二级企业，并且已通过 2008 国际质量管理体系认证。企业的主导产品有液压升降平台、立体停车库、绿篱修剪机、运马车等机械设备。 房车应该怎样保养： 一、季后大扫除 炎炎夏日过后，要先给你的房车做清洁。要把车的各个角落都擦干净，把床罩、桌布、窗帘等物品脱下来。清洗完冰箱后，要让冰箱门保持半开状态，这样可以避免老鼠和昆虫的干扰。还需要对水箱和导管容器进行清洁。建议选用适合房车的清洁产品，以保持房车...

以下是一份精心设计的南京旅游攻略，时间为三天两晚。此攻略涵盖了历史人文方面的内容，还有自然风光以及地道美食。既兼顾了经典的景点，又包含了小众的体验。非常适合在周末或者进行短途旅行。 行程概览 Day 1：钟山怀古之旅 上午：中山陵 & 音乐台 午餐：陵园路附近“南京大牌档”（美龄粥+盐水鸭）。 下午：明孝陵 & 美龄宫 傍晚：紫金山观景台 晚餐：新街口“南京大牌档”或科巷小吃。 Day 2：城南旧事与秦淮夜色 上午：总统府 & 江宁织造博物馆 午餐：1912街区“红公馆”（民国菜，推荐美龄牛肉）。 下午：鸡鸣寺 & 玄武湖 傍晚：老门东 & 科巷 晚餐：科巷“许阿姨糕团店”（藕饼+赤豆元宵）...

根据个人经期反应而定 生理期属于荷尔蒙分泌的自然规律。许多女性在生理期间，由于受到黄体素以及雌激素分泌的影响，经常会出现经前症候群，表现为头晕、头痛、腹痛、情绪焦躁等。 不是每一位女生都会有类似的症状。所以，对于生理期是否适合跑步，要依据个人的身体状态来决定。 慢跑可缓解经期前综合征 例假来之前若出现水肿、胸胀等情况，可进行超慢跑这种轻度活动，能让身体发热，对血液循环有利。 此外，慢跑可以提高血液中的色胺酸，还能促进脑内血清素的含量。它能够降低焦躁和易怒的情绪。然而，对于平时没有锻炼的人来说，需要控制运动量，不要勉强自己。只要觉得不舒服，就应该马上停下来。 慢跑可缓解痛经 纳塔利·布朗在《慢跑...

近日，记者对昆明市的多个房屋中介机构门店、签约服务中心以及售楼处进行了走访。发现随着降准、降息、降首付以及降存量房贷利率等一系列楼市利好政策的发布，在政策和市场的多重利好因素的影响之下，昆明市的房地产市场呈现出了回暖的趋势，其活跃度有了大幅的提升，到访量和成交量都显著地增加了。 二手房成交达全年高峰 签约中心忙到凌晨 贝壳找房昆明站的统计数据表明，10 月和 11 月二手房的成交情况整体呈现出向好的态势。10 月和 11 月形成了全年的新高峰，其中 11 月的成交量在今年处于首位。 公司 10 月二手房成交量环比有增长，约为 20%。11 月环比增长的幅度在 10%到 20%之间。云南荣城房地...

痛经是女性较为常见的一种症状，它属于正常的生理现象。在月经来潮时，下腹会开始出现疼痛，而当月经结束后，下腹的疼痛就会消失。网络上有这样的传言，说在生理期进行运动容易患上卵巢囊肿，或者是子宫内膜异位症。那么，这到底是不是真的呢？ 生理期可以跑步吗 答案是可行的。如果你身体健康且有跑步习惯，身为女性的话，经期进行适当运动量的跑步不会有副作用。反而有助于神经系统保持平衡，利于血液循环，有助于腹肌和骨盆肌收缩及放松，利于经血排出更顺畅，还能起到一定缓解痛经的作用。 你可以选择在经期进行一些上身力量肌群的轻量训练。这种训练有助于进一步雕琢体形。 女性经期如何运动 经期女性朋友不宜做过于剧烈的运动。经期运...

在一档最近的明星真人秀节目里，奥运冠军李小鹏的妻子是李安琪，并且李安琪在节目中火了。 李安琪在挑战 3000 米跑时中途抱头痛哭。但最终她还是坚持跑了下来。之所以这样，是因为她想给女儿奥莉树立一个坚强的榜样，所以在生理期也坚持跑完了全程。 那么问题来了，女生在生理期时究竟能不能跑步和锻炼呢？ 李安琪在生理期坚持跑完全程，表情痛苦。 李安琪一边跑一边流眼泪。 生理期要避免高强度、大运动量 学生时代，大部分女生在生理期能拥有体育课不跑步的待遇。实际上，在生理期，女生并非不能进行跑步。 女生在生理期需要明确的一点是，应当避免进行高强度、大运动量的运动。 生理期需要避免的运动有：进行长距离的快速跑；...

海南位于南海，是一座宝岛。它以特别的自然风光吸引了无数国内外游客的目光，同时其丰富的旅游资源也让游客们为之着迷。这里有碧海蓝天，还有热带雨林。既有古老的黎苗文化，又有现代都市的繁华。海南为每一位游客都提供了多样化的旅游体验。为帮助广大游客更好地规划海南之旅，本文会详细介绍海南的十大顶级旅行社，还会提供它们的联系电话，这样您就能轻松联系到心仪的旅行社，从而享受到更便捷、更舒适的旅行服务。 一、海南旅行社排名前十 海南的旅行社数量不少，然而真正出色的旅行社却寥寥无几。从综合服务的好坏、客户的满意程度、旅游产品的多样程度等诸多方面来考量的话，以下这些就是为您推荐的海南十大顶级旅行社： 另外还有海南旅...

我们时常听闻一些流传广泛却未经证实的事例。例如有某某跑者，因膝痛前往医院检查，医生告知其软骨已磨损得较为严重，以后不能再进行跑步了。这样令人震惊的故事确实给跑者带来了不小的心理压力。 经常跑步真的会把软骨磨光了吗？ 最近，《运动物理医学》上发表了一篇荟萃分析。该分析综合了大量关于跑步与软骨研究的高质量论文。之后，它给出了基于循证医学的重要答案。 关节软骨 对于运动有多重要 关节是人体运动的重要部位。它一般由两根骨骼的相邻骨面构成。为避免运动时骨面直接摩擦，相邻骨面都覆盖着一层薄薄的软骨。正常情况下，软骨呈现淡蓝色且有光泽，其表面十分光滑，摩擦系数比两块冰面的摩擦系数还要小。 人运动时会对关节产...

9 月 20 日清华长庚医院电（骨科付立功）。如今人们愈发重视健康，有越来越多的人投身到锻炼的行列之中。跑步属于最为常见的锻炼方式，这种方式能够提升心、肺的功能，强化肌肉与骨骼的力量，促使身体的协调性得以提高，并且还可以助力控制体重，降低血脂，增强免疫力。许多人选择跑步当作自己的锻炼方式。不过，很多人会存有一个担忧，那就是跑步是否会加快膝关节的磨损，进而引发膝关节关节炎呢？ 我们先来认识一下膝关节骨性关节炎是什么。在医学领域，膝关节骨性关节炎也被称作退行性膝关节骨关节病。它是一种由膝关节软骨出现退行性变化所引发的疾病，这种变化会导致关节软骨的完整性遭到破坏，同时还会使关节边缘软骨下的骨板发生病...