跑步伤腰吗,腰伤可以慢跑吗,腰损伤能跑步吗
受伤之后,需要恢复多长时间才能够再次进行跑步呢?这份关于伤病恢复的指南,每一位跑者都应该去看一看。
体育综合2019.03.2114:45
▇ via .au
或许是我们对跑步怀有极深的热爱,因此在很多情形下,即便遭遇了伤病,也依然坚持不放弃,就如同“轻伤不下火线”那般。
不过理智的跑者都知道要先停下来,搞定伤病,才能跑得更长久。
他们心急如焚,因为恢复的时间很漫长。他们在想,到底什么时候才能够开始重新跑步呢?他们还在担心,伤病是否已经完全康复,不会影响跑步了呢?
昨天我们写了关于跑步时膝盖疼的内容。有这样一份膝盖伤病自检指南,每个跑者都应该拥有。今天我们就来看看,到底需要多长时间,我们才能够...
Time:2025年04月19日 09:26:14 Read:11℃