《三国志・战略版》更新后，推出了 PK 赛季全新的系统玩法，即城池营造。很多网友介绍说，这借鉴了以前一些网页类三国小游戏的玩法。大家每天可以有 2 次免费买礼品的机会，土豪可以用金珠购买礼品，平民则点击免费的或者用 5 策兑换的礼物就行。出使 4 个国家就可以，要是缺什么资源，就重点出使能返回该资源的国家。大月氏产石料、扶南产粮草、高句丽产木材、乌孙产铁矿 下面重要介绍一下具有 4 大建筑的特技。来看看都有哪些特技，以及哪些是有用的。本文可以收藏起来，等需要用时再回头进行查询。 一.主殿1吉运。兴矿可提升 5 点矿业属性。 24. 兴矿：提升 5 点矿业属性。 23. 兴矿：能提升 5 点矿业...

在家对番茄炒鸡蛋、土豆烧肉吃腻了，还不知道该做什么好呢？现在为你推荐 15 部美食电影，这些电影能让你看了直流口水，并且灵感不断。不用客气！ 在家不知吃什么好？这些美食电影能给你带来灵感（上） 推荐电影：《浓情巧克力》（2000年） 一个法国的小村庄此前一直过着灰暗的生活。后来有一位单身母亲搬到了这里。她在这里开了一家甜品店，这家甜品店的味道很美味。朱丽叶·比诺什和朱迪·丹奇主演了这部电影。 [dɪˈlektəbl]: adj. 美味的；令人愉快的 推荐电影：《美食总动员》（2007年） 这部动画电影是关于一只会烹饪的老鼠的。它拥有全明星阵容。其中包括帕顿·奥斯瓦尔特和彼得·奥图尔。 推荐电影...

初闻《美食总动员》的片名时，曾暗自猜测它会像《机器人总动员》那样，运用拟人手法讲述各种美食们嬉笑怒骂、妙趣横生或脉脉温情的新奇故事。然而看完影片后，才发现自己只猜到了一部分。原来这是皮克斯出品的，影片确实有幽默搞笑的特色，但剧本更是大做文章，借美食来穿针引线，讲述了一个有关亲情、友情、爱情、励志、成长、救赎的别样感人故事。而且，这不但没有给人货不对板的感觉，反而让人不禁击节赞叹。 事实上，你看过片中材质各异、肌理不一的各类美食“钻锅进碗”的场景，也看过片尾众鼠的大作厨场面，就会明白以上所言非虚。影片故事主角老鼠这一小角色怀揣大梦想的处理，与《海底总动员》中以小丑鱼讲述大情怀的方式有异曲同工之妙...

有氧跑有哪些？ 有氧跑指的是一种旨在增强心肺功能以及燃烧脂肪的跑步训练方式。常见的有氧跑训练方式如下：其一，慢跑，即以舒适的速度进行跑步，通常心率处于 60%至 70%的最大心率范围之内；其二，长跑，即以低到中等的强度进行长时间的跑步，一般能够持续 30 分钟以上。6. 有氧拉力跑：在有氧运动和力量训练之间进行交替，像跑步与健身器械相结合那样。这些有氧跑训练方式能够依据个人的目标以及体能水平来进行挑选和组合，目的是达到锻炼的效果。 健身有氧运动都有什么？ 慢跑运动有以下优点：其一，能提高睡眠质量。因为通过跑步，大脑的供血、供氧量能够提升 20%，所以夜晚的睡眠质量也会随之提高；其二，具有“通风...

跑步是很受欢迎的运动。它能提升个人的心肺功能。它还能帮助塑造强健的体魄。 跑步过程中，有氧跑有其独特特点和功效。跑步过程中，无氧跑有其独特特点和功效。跑步过程中，混氧跑有其独特特点和功效。这三种主要的跑步方式是跑步训练的“三剑客”。 今天，我会详细地介绍这三种跑步方式。这有助于跑者更好地理解它们之间的区别。同时，也能让跑者明白如何根据个人需求来选择最适合自己的跑步方式。 有氧跑的特点 有氧跑指的是在跑步期间，凭借呼吸获取充足的氧气，以满足体内能量的需求的一种跑步形式。其特点在于跑步的强度比较低，并且持续的时间比较长。 有氧活动需要体内持续供应氧气。跑步者的心肺系统会因此得到有效锻炼。进而能够提...

温岭人是真的会吃 找尽名堂找尽花样吃 番薯可以磨粉做面 大米也能够磨粉做圆 更不用说那海岸山边的种种新鲜滋味 爱吃就要吃的新鲜，吃的美味！ 岭鲜十三道就是温岭人吃出来的成果！ 岭鲜十三道 众多温岭本土美食中被遴选出来的十三道菜，从一到十三依次排列。它们在山海之间，在那仿佛如入画境的微风之中，共同呈现出了一桌极为难得一见的筵席。 你或者是素食爱好者，或者是肉食爱好者，都能够尽情放开肚皮，拿起筷子！那些原汁原味的食材，能够引爆舌尖上的激情，也能够满足你那挑剔的味蕾。 / 大溪香芋 / 温岭的香芋常常子母成团，这象征着团圆。在中秋节食用香芋，便蕴含着团圆的意思。其中，大溪香芋被选为温岭的芋头。 去皮...

提到跑步鞋时，大家最先想到的是什么呢？是“耐磨”呢，还是“舒适”，亦或是“轻便”？实际上，跑步鞋的挑选可不能随意地挑一双就了事。因为，每个人的脚型不同，跑步习惯各异，需求也不一样，要是选错了鞋子，不但跑起来感觉不舒服，还有可能伤到脚。有的人喜欢缓震效果好的，有的人则追求支撑性较强的，另外还有人更注重鞋子的透气性。找到一双适合自己的跑步鞋，这是很重要的。只有这样，才能让运动变得更轻松，也能让运动更高效。 市面上跑步鞋的款式多样，功能各异。仅看外观，就容易让人眼花缭乱。有些鞋子外观炫酷，然而穿起来却不一定舒服；有些鞋子设计低调，却意外地实用且耐穿。因此，选鞋不能仅仅看颜值，关键是要看它是否真的适合...

前几天有个新加入跑步的同事，他说今天跑了 5 公里，觉得特别累，心跳快得仿佛要蹦出来。实际上，他这种跑步方式属于无氧跑步。长期这样跑，对身体的坏处比好处多。作为初跑者，你知道什么是有氧跑和无氧跑吗？你能区分有氧跑和无氧跑吗？有氧跑和无氧跑各自的利弊有哪些呢？今天我们来聊一聊。 1、什么是有氧跑和无氧跑 有氧跑步指的是在人体氧气充分供应的情况下所进行的跑步运动。在这种情况下，人体引入的氧气与身体需要的氧气保持持平，从而能够达到身体的平衡。简单来说，有氧跑的代谢系统需要氧气充分参与，实际上就是慢跑。 无氧跑指运动量增大，因有氧代谢无法提供身体所需的全部能量消耗，跑步便进入无氧跑阶段。简单来说，无氧...

近几年，人们的健康意识逐渐提升。越来越多的人开始意识到运动具有重要性。所以，很多人在空闲时间会选择通过运动来达到强身健体的目的。 其中，跑步这种锻炼方式相对简单且高效，所以深受一些健身人士的喜爱。说到跑步，相信很多朋友都听说过有氧慢跑。然而，要问什么是真正的“有氧慢跑”，以及应该保持怎样的黄金配速，并不是所有的人都清楚。 我们今天通过本篇文章来和大家探讨这个话题，希望文章的讲解能为大家解答疑惑。 什么是有氧慢跑呢？有氧慢跑也叫做缓步跑或者缓跑，它是一种中等强度的有氧运动。 通过这样的方式也可以达到锻炼身体的目的。 直白地说，运动人群要进行低强度且持续时间长的跑步锻炼。一般的有氧跑步能够更好地...