南瓜的十大功效与作用:健脾和胃、降糖降压、排毒养颜
1. 健脾和胃方面:南瓜性温,味甘,归脾、胃经,对改善脾胃虚寒有一定成效。其所含的果胶能保护胃黏膜,促进溃疡伤口愈合,还能促进胆汁分泌,推动胃肠道的消化吸收。3、降糖降压:南瓜中的钴元素能够促进身体的代谢,既可以降低血糖以及治疗糖尿病,同时南瓜如果生吃或者半熟食用,还能够显著降低血清胆固醇和甘油三酯,有助于对血栓形成进行预防。5、强身健体方面:南瓜中的多糖、维生素以及钙、锌等矿物质,能够促进身体的新陈代谢,提高机体的免疫功能,促使细胞因子生成,进而强健体质。【使用注意】胃热炽盛者、气滞中满者以及湿热气滞者应该少吃南瓜;患有脚气病、黄疸的人以及在服药期间的患者都不适合吃南瓜。
用料
南瓜
500...
Time:2025年04月24日 23:32:07 Read:27℃