日更写作第102/1000天

今日霍营精英跑团 D 组的主题是“你有故事，我有课表。”大家一边跑步一边聊天，在故事的氛围中一起变得更强。因为本周末很多小伙伴都要参加比赛，所以整体的课表强度有所降低。我看着 6 公里的热身。心里想着，在操场跑圈一群人多无聊呀。要不我带着大家一起聊聊天呢？怎样让大家都能参与呢？可以围绕一个跑步话题，大家挨个发言，谁也别想保持沉默。今日我们聊了“第一次跑步和参加比赛的经历”。

从左到右：贵哥、文韬武略、云姐、芳芳、战机苏、家富

我直接跟大家讲：“我们开始聊天吧！要不大家都讲讲你们第一次跑步的经历怎么样？”我让战机苏先开始说，接着逐个点名。大家一开始还比较拘束，不过后来聊得越来越带劲。当然啦，我们的聊天大多是在 6 公里的热身阶段，后面几组间歇的时候，能力强的大佬们聊着，我就只是听着。云姐在我们休息的时候来到 D 组帮忙。家富用很机智的方式让云姐给我们讲她第一次跑步的经历。不过云姐很有能力，要是换做我，可能没力气去讲故事了。

听完每个人的故事后，我对队友们有了新的认识和了解。因为每个人的故事都很有趣，所以今天把训练复盘改成了把自己第一次跑步和比赛的经历用文字记录在我的日更写作里。接下来是今天参加 D 组训练的队员们用文字形成的故事：

贵哥

我荣幸地加入了 D 组，成为了 D 组的一名跑员。2016 年，我看到同事的跑鞋特别好看且很有特点。由于好奇，我和同事一起买了一双。之后，我在小区周围开始了第一次五公里的慢跑。连续跑了 10 次后，在公司同事的鼓励下，我跑了人生的第一场马拉松。顺利完赛，我感觉自己征服了自身。之后每次完成一次半马，就给自己奖励一双喜爱的鞋子，以此激励自己继续坚持跑步，就这样一直跑到了如今。

当时不存在跑团这一事物。没有相关的组织，完全凭借自身的自律。从一开始的好奇，逐渐转变为喜欢，接着又从喜欢发展到了热爱。

我们当时听完感到很震惊。之前只听说过因为减肥去跑步，因为鞋子好看去跑步的，这次还是第一次听说。还有一个重要的故事贵哥没说，这些年他一共参加了 50 场马拉松比赛，完赛奖牌有很多。据说 2019 年参加北马的完赛奖牌当时能卖 1000 块钱，因为那是他的第一场比赛，是自己付出后得到的收获，所以他舍不得卖，而是把它珍藏了起来。

文韬武略

我第一次跑步的地点是现在居住的小区。小区内圈一圈是 1.1km。我艰难地跑了 5km，一共用时 40 分钟。

我为何要跑步呢？起因是我跟朋友一起进行了几次大强度的徒步。在朋友的劝说下，我报名参加了人生中的第一个越野跑比赛——崇礼 168 超级越野赛的 50km 组。报名之后我才发觉，自己竟然没有跑步基础，每月的跑量是 0，那要怎样才能完成一场 50km 的越野赛呢？

比赛前有 3 个月的空窗期，于是我开始了跑步训练。我每周跑 3 次，每次跑 5km。一直坚持到比赛开始。最终，我用 11 小时完成了 50km 的人生首野。

这个故事有些离奇。首次参加越野赛就报名 50 ㎞。报完名后才发现自己没有跑步量。因为报了这场越野赛而开始备赛，于是在小区里跑圈。最终用不到 11 个小时完成了 50 ㎞的首次越野。这让我想起，人有了目标是很可怕的，能够超越不可能。

看到这个轨迹图的手表型号，我想起了与文韬武略的相识缘由。我原本要购买这款手表，我的队友告知我有个叫文韬武略的人也在使用。于是我主动加了他的微信，询问他的使用感受。没想到如今我们成了每周三一起变强的队员，人与人之间的缘分真是奇妙啊！

战机苏

2019 年中旬开始了第一次跑步。跑步是为了减肥，那时候很胖，比现在胖 40 斤。在小区附近的公园里跑，每天早起跑 5km。不过那时候没有经验，硬顶着冲速度。而且尿酸还高，跑了两个月后，双腿痛风了。养了两个月再跑时，又碰上了疫情，就没跑了。再次重启跑步是在 23 年 4 月份，依然是为了减肥。

2024 年 8 月举办了海坨山 30km 越野赛。这是芳芳越野大神推荐的比赛。第一次参加，感受到了一群人在山野中奔跑的乐趣。也第一次体会到了自己和大神的差距。在山顶时，自己才跑到一半就腿抽筋了。而此时山下已经在播报第一名到达终点的消息了。

第一场比赛是我促使去跑的。那时我热衷于越野跑。第一次见到战机苏是安安带着我们在西小口跑步时。分开的时候我极力推荐去跑越野赛。回去之后，战机苏很快就报了名，其执行能力很棒。

家富

19 年跑的是唐山半马，最先开始跑马。20 年跑的是崇礼 168，那时候背着登山包，穿着羽毛球鞋就上去了。在此之前也会跑步，不过更多的是在户外进行。夏天会和小伙伴一起爬山，进行重装扎营，像海坨山、冰山梁、后河、箭扣、狗牙山、黄花梁、卯镇山、棺材山、红螺三险、茶山、库布齐和腾格里沙漠等地方都去过，周边都转了个遍。雪季的时候每周都会泡在雪场里。孩子玩了四五年后长大了，于是带他去爬山、扎营和滑雪。之后又跟户外伙伴们报名参加了马拉松，结果这一玩就停不下来了。

他说：“我认为每人坚持跑步的理由和意义各不相同。‘一个人能走得更快，一群人能走得更远’，能让我坚定不移走下去的，不仅有一群可爱的小伙伴，还有想给孩子树立榜样的想法。一起共读，一起在山顶的夜空看银河和流星，一起滑雪、一起奔跑……这些都将成为他生命中的一部分，这也是我坚持下去的动力。”

（这段说的真好）

孩子的作文中提到“跑步狂”爸爸，从这里可以感受到父亲的榜样树立起来了，而且是如此高大上。父亲用自己的行动影响着孩子，他真是一个优秀的父亲。

芳芳

我第一次开始跑步，是因为对老公每天都跑步这件事产生了质疑，心想他天天跑步是不是有病呢？同时也好奇跑步到底有什么样的魔力，能让他如此痴迷。于是，在 2023 年 5 月 28 日，我跟在老公的身后，迈出了人生中第一个 5 公里的脚步。体验很糟糕，心脏几乎要跳出嗓子眼儿。一直要强的性格促使自己努力跑完了 5 公里。之后开始知晓配速这回事。回头再看第一次一口气跑完 5 公里时，平均配速竟然是 6′32″。这种体验怎么可能好呢？就是这样，一直坚持到了现在。

2024 年 3 月份参加了石家庄半程马拉松比赛，这是第一次参赛，且是老公给报的名。第一次参赛的体验有：内心感到兴奋，大家跑得非常快，现场的人很多，跑下来后觉得好累。最终以 158 的成绩完成了人生中的第一场跑步比赛。见到了“跑了再说”的网友，在赛道上还搭讪了一位小姐姐，几乎全程一起跑，到现在还有联系。

聊天跑属于跑步乐趣的一部分，身边人的故事能够更深刻地触动我们。人生里的第一次通常都不太容易被遗忘，欢迎大家在评论区讲述自己的第一次跑步以及比赛经历。

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