病情分析：人参果是一种常见的水果。它也被叫做红毛丹、杨桃莲、西番莲、山竹等。这种水果除了口感鲜美之外，还具有多种功效和营养价值。

以下是人参果的主要功效及作用：

人参果含有丰富的天然抗氧化物质，如维生素 C 和类黄酮等。这些物质能够抵御自由基对身体细胞的伤害，从而减缓衰老进程。

人参果中的钾元素能够促使钠盐排出体外，这样就可以达到降低血压的效果。

人参果含有丰富的营养物质，如维生素 C、维生素 A 和锌等。这些营养物质能够提升人体的免疫力，让身体具备更强的抵抗病毒和细菌的能力。

人参果有清热解毒以及利尿通便的作用。它能够改善肠道功能，还可以加速食物的消化以及排泄。

人参果中的纤维素能够起到延缓血糖上升的作用，这对于糖尿病患者而言是有一定帮助的。

以下是人参果的主要营养成分：

人参果含有多种营养成分，其中包括维生素 C、类黄酮、钾、镁、锌等。它是一种水果，热量低且纤维高。

每100克人参果中的营养成分如下：

-热量：54卡路里

-蛋白质：0.7克

-脂肪：0.3克

-碳水化合物：14克

-纤维素：3克

-维生素C：34毫克

-钾：231毫克

-镁：9毫克

-锌：0.1毫克

人参果对预防疾病有好处。