什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！

所以，孩子们必须科学用脑。每天要充分利用最佳时间去学习，要使用得当。接着在该玩的时候尽情玩耍。要以快乐且高效的心情来进行学习，这样才是真正的减负。

那么，大脑最清醒的时间是什么时候呢？来看这里哦！这有四个时段是你需要知道的。

生理学家研究发现，大脑在一天中存在四个时段是最为清醒的。这四个时段也是学习的高效期。如果对学习时间进行恰当安排，那么就能够轻松地掌握知识并且巩固知识。

▊ 第一个最佳学习时间

清晨起床后

大脑经过一夜休息，前一天的疲劳得以消除，进入新的活动状态，显得很清醒。此时认字和记忆印象都会清晰，学习难记但必须记的东西较为适宜，像英语单词、数学公式、语文词句等。有时即便强记困难，大声念几遍也利于记忆。故而清晨是最佳的学习记忆时间。

▊ 第二个最佳学习时间

上午8点至10点

人的精力此时充沛，大脑容易处于兴奋状态，思考能力处于最佳状态，此刻是攻克难题的好时机，应将其充分利用。

▊ 第三个最佳学习时间

下午6点至8点

这是用脑的最佳时刻。不少人会利用这段时间进行复习，以此加深印象。同时，也可以利用这段时间归纳整理，这也是整理笔记的黄金时机。

▊ 第四个最佳学习时间

入睡前一小时

利用这段时间可以加深印象，对于一些难于记忆的东西特别加以复习，这样就不容易忘记。

这是人类的一般学习时间规律。不同的孩子有自己独特的学习时间规律和习惯。为提升学习效率，要善于找到并充分运用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提升学习效率的小技巧，孩子们在学习时就不会那么疲劳和无助了。