很多人理想的工作状态是这样的：

薪水不算低，工作也不繁忙，能够提着早饭慢悠悠地走进办公室。隔壁的那位同事是最为便利的聊天伙伴，你们之间的话题从“中午吃什么”逐渐发展到公司的逸闻趣事，世间的各种八卦没有什么能够逃脱你们的讨论。

没被社会毒打过的朋友会觉得这样的生活十分爽。然而，实际上工作不忙仅仅是职场上的一种美好假象罢了。危机早已在那看似平静且幸福的日子里潜藏着。

网上经常有人发帖说“什么工作上班不忙”，然而真正上班不忙的朋友却觉得很冤枉。他们觉得自己上班没活干，这并不是他们所希望的。

没有公司会聘请员工让其定时定点地摸鱼。如果在上班时没事做，那么不是公司有什么大的动作，就是你不需要时刻处于工作状态。

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那些说上班太闲的朋友，大致有这么几种情况：

第一种，从工作性质来看，人家大多数时候都不会太忙。在一些大家都渴望上岸的单位里，稳定且闲适是最吸引人们的优点之一，然而这些单位并不是都能够考进去的。

第二种，整个部门或工作组都不忙。

这种情况不太常见。公司战略重心发生调整，会导致一些部门突然没有工作；业绩衰退，也会使一些部门突然没有工作；产业外移，同样会造成一些部门突然没有工作。如果你关注产经新闻，可能看到过这样的故事：在某个风口上，某集团调动了各业务线的精英骨干，组建了新业务单元，并且加大了人力投入。然而，短短几个月之后，该业务却宣布被撤。在这轰轰烈烈的商业决策背后，产研、运营、数据团队等数十甚至上百人的工作可能在这几个月中处于无所事事的状态。

有的部门长期处于比较松闲的状态。这可能是因为公司对部门角色定位不清晰，也可能是因为没有对人力资源进行合理配置。

第三种，由于工作内容调整而没事做。

这种情况，或许是你被安排到了辅助部门，进而从事着不重要的工作；或许是你虽仍在原来的团队，然而却不再被安排核心工作。

工作内容进行调整反而变闲的原因比较复杂：

如果员工的工作能力不好，那么就可能会被主管边缘化；如果员工的工作态度不端正，也可能会被主管边缘化；如果员工的团队合作意识较差，同样可能会被主管边缘化。

其次，如果用人单位不想单方解除劳动合同并且支付经济补偿金，那么就有可能借助这种方式让员工自己离职；

如果二者皆非，那么还有一种可能性，就是你正在经历职场霸凌。

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可千万 别小看上班太闲这件事！ 上班没事干还是很危险的。

忙里偷闲对于打工人来说是一种小确幸，长期工作不饱和给人带来的，主要是精神内耗。

我们从小就被教育“爱拼才会赢”以及“努力奋斗创造美好生活”，可能会因为“什么都没做就领这份薪水”而产生惭愧和羞耻的感觉。

更可怕的是，当我们在工作中无法获得认可和成就感时，很容易陷入一些负面情绪之中，比如“我是个废物”“我什么也做不好”“这日子烂透了”，进而可能患上抑郁症。

这个推论并不是空穴来风。

2020 年，有一位法国男子。他因为上班无聊而起诉了公司，最终获得了 5 万欧元的赔偿（约合 40 万人民币）。在采访中，这位起诉公司的人自述自己曾是一家香水公司的高管。在一次工作失误后，他被安排去做一些与本质工作无关的闲差。这些闲差的工作量是，每天只需完成一般人 20 至 40 分钟就能完成的工作。

这种“过度无聊”“上班太闲”的状态持续了 4 年。之后，他以“长期从事无聊且乏味的工作对其健康造成损害”为理由，向当地法院提起了诉讼。法院认可了他的诉求。由此可见，上班太闲足以对一个人的健康和精神状态产生影响。

不仅如此，上班太闲这一情况已经形成了一种现象。并且，这种现象有了自己的专有名词，那就是（工作无聊综合症）。

工作无聊综合症是很普遍的。当没有足够的工作来占据你的大脑时，你就会产生无聊感。

一个人如果在“舒适区”停留的时间过长，那么个人的发展就会停滞不前。长久这样下去，不但会失去认同感，而且还会丧失自信。

有些时候，工作太闲还意味着可替代性高。

也许眼前的这份工作很舒适安逸，这正是你所需要的。别忘了，这份清闲的工作你能做，而别人也同样能做。

没有具有说服力的工作成果，就没有职场的核心竞争力；没有数据支撑的强大工作能力，也没有职场的核心竞争力。

也许在未来的某一天，经济形势呈现下行态势，一些企业出现倒闭的情况，公司也开始进行裁员。在那些清闲的岗位上停留了太久的你，已经无法适应快节奏且高效率的工作了。同时，你也没有过硬的技术，没有广泛的人脉，也没有良好的工作背景来支撑自己。因此，你很难从容地应对职业生涯中所面临的风波。

03

很多人遇到公司没活干的情况，第一反应就是辞职。

但显然有比裸辞更稳妥的解决思路。

第一种思路：在内部寻找突破口。

如果对公司不存在不满，同时也不想轻易离开熟悉的环境，那么就可以首先尝试在公司内部展现自己的价值。

你可以尝试促成一些跨部门的合作，也可以策划一些公司层面的活动，还可以参与和主持一些公司层面的活动。通过这些方式积极展现自己，让其他同事和主管能够看到你的能力与价值。这样做，一方面能给自己找些事情做，另一方面也能为自己未来转岗或者承担更重要的工作打下基础。

第二种思路：从公司外部发现机会。

如果你是销售支持这类工种，或者是客户服务这类工种，又或者是外部沟通比较多的其他工种，那么别忘了与客户建立有效沟通，别忘了与供应商建立有效沟通，别忘了与合作伙伴建立有效沟通，并且要保持良好的互动。

时刻铭记要发挥自身的个性，同时也要发挥自身的专业优势，通过与外部人脉进行交往，要有意识地去打造个人品牌。

最后，也是最重要的一种思路：永远别忘了提升自身的竞争力。

上班不忙时，最好的应对方式是投资自己。要精进职业技能，学习专业知识，朝着感兴趣的方向进行拓展和积累。千万不要在摸鱼中虚度光阴，白白浪费自己的精力和时间。

除了掌握破局思路之外，更重要的是行动。

很多人察觉到了上班太闲所带来的焦虑和危险，然而却一直处于不快乐且很煎熬的状态里。实际上，只要肯付出努力并开始行动起来，那么自身的状态就会发生很大的改变。

本文来自微信公众号，作者：发条能，36氪经授权发布。