变速自行车是能够调整齿轮比率的自行车。它可以依据路况以及个人需求去选择不同的齿轮比率。以下是变速自行车的优缺点：

优点：

变速自行车能依据不同路况挑选不同的齿轮比率，像在上坡时、在平路时、在下坡时等，这样就能更好地去适应不同路况，从而减轻骑行时的负担。

变速自行车能根据个人需求调整齿轮比率，从而选择合适的阻力与速度，这样就能提高骑行效率，减少疲劳。

变速自行车能够根据个人需求调整齿轮比率，从而选择合适的阻力和速度，这样就能提高骑行舒适度，并且减少骑行时的不适感。

增加骑行的乐趣：变速自行车能够让骑行者对骑行过程有更好的掌控能力，通过选择不同的齿轮比率，从而能够体验到不同的骑行感觉，以此来增加骑行的乐趣。

缺点：

变速自行车有多个齿轮，所以需要定期进行清洁和润滑，这导致其维护成本相对较高。

变速自行车需安装变速器等部件，所以重量相对较大。因其重量较大，不太适合那些需要频繁抬车的骑行路线。

变速自行车需安装变速器等部件，所以价格相对较高，不太适合预算有限的人群。

变速自行车适用于一些人群，这些人群需要应对不同的路况，并且希望提高骑行效率。不过，使用变速自行车时也需要注意维护成本和重量等方面的问题。