来源/养生每日推送（）

养生君，您好。我是一名孕妇。我家附近没有什么比较好的理发店。所以自从我怀孕之后，就一直没有剪过头发。

现在我的头发变得越来越长了。我的老公每天都在我耳边不停地唠叨，让我赶紧去把头发剪了。我的婆婆也每天在我耳边唠叨，让我赶紧去剪头发。他们都说如果不赶紧剪头发，身体的营养就会被头发吸走，这样对宝宝是不利的。

我只是好奇询问一下，头发长真的会把营养吸走吗？另外还有一个问题，每天都洗头会不会对身体有危害呢？

事实上，头发是从毛囊中长出的。它“顶”出皮肤后，就已经成为了死亡的角质细胞。这类角质细胞不会有新陈代谢的过程，也不会消耗营养。

所以，“头发长，跟身体抢营养”实属无稽之谈。

毛囊在生长过程中，所需的营养量较少。与身体发育、脑部发育以及孕育胎儿所消耗的营养相比，毛囊生长所需的营养只是其中很小的一部分。

因此，头发想剪就剪，想留就留，别怕“吃营养”。

再说能不能天天洗头的问题——

很多人头发比较油，所以不得不勤洗头。

头发看起来油腻，原因在于头皮上的皮脂腺一直在持续地分泌油脂。 头皮上的皮脂腺在持续分泌油脂，这导致了头发看起来油腻。 头发呈现出油腻的状态，是因为头皮皮脂腺的持续分泌油脂所致。

这些油脂能够起到保护头发的作用，让头发保持润泽，还能使头发显现出自然的光泽，同时展现出弹性。

当然，油脂不是越多越好。

油脂过多，容易使头皮屑堆积起来。这样会堵塞毛囊和皮脂腺，进而阻碍头发根部吸收营养，使头发变得枯黄干燥，甚至还会引起脱发。

个人头发的皮脂腺分泌情况不同，最好的办法是依据此情况来决定洗头的频率。

头发不太油的话，就无需每天都洗，隔 2 至 3 天洗一次就可以；要是头发容易出油，特别是在夏天，每天洗一次头发是没问题的。