如果仅仅是因为担心头发长会抢夺营养从而变得愚笨，就去剪短发，那么和尚以及秃头的人恐怕会成为天底下最聪明的人了。

有一种类似的观点是：孕妇在怀孕期间不能留长发，不然会与肚子里的胎儿争抢营养，这对小孩的发育不利。

其实，这些观点是完全没有科学依据的。身体缺营养的时候，不要让头发来承担错误。

01

长出来的毛干不会再吸收营养

人的头发在毛囊中生长出来后，会被“顶”出皮肤。这样，头发就成为了我们所看到的毛干，也就是头发露在头皮表面的那部分。毛干是由表皮的角质形成细胞角化而成的特殊组织。从某种意义上而言，毛干和指甲属于同一物质。

此时的毛干被视为已经死亡的角质细胞，它本身不存在新陈代谢，自然也不会消耗营养。

换言之，只有当健康的毛囊在生发过程中，才需要消耗一定的营养，这样头发才能长得更好更快。而头发的其他部分不会产生营养消耗。

既然长出来的头发已经不会再吸收营养了，那么为什么在头发出现问题的时候，医生和专家会说要给头发补充营养呢？

这是因为已经长出的头发无需营养了。一般来说，做好外部护理就可以了。像我们经常使用的护发素，以及去理发店做的头发护理，都是在利用化学制剂来修复头发的毛鳞片。

毛囊的健康以及生发功能需要一定的营养物质来予以支持。可以把医生所说的话理解成要给毛囊补充营养。

02

毛囊也不会“抢”营养

头发无论长还是短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。所以，留长发不会让头发生长需要的营养增加，剪头发也不会使头发的营养消耗减少。

想通过剪头发来“节约”营养，以保证身体其他部分的营养需要，这是徒劳无功的。想通过剪头发让自己变得更聪明，这也是徒劳无功的。

毛囊获取营养的优先级很低，营养物质会先配送给其他重要器官，之后才会轮到毛囊，所以不存在“抢”这种说法。

你的身体如果出现营养缺乏的情况，首先会将营养供应给其他器官，而毛囊可能只能分配到极少的营养。

每到这个时候，毛囊最先受到影响。毛囊的健康会直接影响头发，毛发的情况也就成为了身体状况最直接的外在表现。

机体营养不良会引起发质的改变，机体代谢异常也会引起发质的改变。机体营养不良会引起发色的改变，机体代谢异常也会引起发色的改变。严重营养不良甚至会导致毛发弥漫性脱落。

03

什么情况下头发会受到影响

营养不均衡会给毛发的生长带来负面影响。很多节食减肥的人以及长期饮食结构单一的人，对此应该都有深刻的体会。

一般认为头发正常生长需要蛋白质等营养元素，像维生素 B 族、维生素 A 等，还有铁、锌、铜、硒等。均衡的饮食能够避免因这些营养元素缺失等问题而导致的毛发生长障碍。

04

长头发会影响大脑供血吗？

充足的供血对头发的健康生长有好处。良好的血液循环对头发的健康生长也有好处。

毛发生长需要营养，而这些营养由毛细血管为毛乳头提供。人体头皮的血液循环相对较弱，并且长期用脑或者熬夜很有可能会致使毛细血管堵塞，进而导致血液循环不畅。在这种情况下，通过按摩或者泡脚的方式能够起到促进血液循环的作用。

但是，长头发会影响到大脑供血这种说法完全是骇人听闻。

毛囊的营养是由皮肤的血管提供的。这些分流血管的情况不足以使得头脑供血受到影响，也不会引发大脑缺氧等相关问题，自然也就不会对人的智力产生作用了。

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余海晨