夏天一到，人们会感到闷热难受。身处各处，都觉得不舒服。只是感觉不舒服而已。稍微一动就会出汗。有些人出汗过多，夏天从未进行过仰卧性交。有沉闷、乏味之感。我总是很沮丧。不想做想做的事。没力气了。即便饿了也不想动。有时宁愿挨饿，这种状态只在自己一人时出现。一个人饥饿并不能算什么事。然而，若全家人都处于饥饿状态，那就不好了。正因如此，他只得全身心地投入到做饭这件事上。

今天给大家推荐一道餐食，它既简单又快捷。可以同时煮米饭和蔬菜。要是好吃，吃两碗就不会饿了。这是酸辣汤，是非常开胃的汤。里面的成分能够随意更换。只要是你喜欢吃的，既可以全素，也可以加肉。酸辣汤汁浓郁且爽口，口感滑嫩。你会突然产生食欲，感觉精力很充沛。这是一道很健康的汤。经常喝这种汤可以补充营养，并且能够帮助减肥。多喝这种汤有助于消化。这种汤的配料有好几种，所有的营养成分都在汤里。这种汤非常好！对于没有胃口的朋友，记得煮着喝。如果你不相信我，就试试吧！浓酸汤

所需材料包括豆皮、豆腐、香菇、鸡胸肉等。如果没有这些材料，也可以自行准备。还需要香醋、白胡椒粉、盐、食用油以及水。

准备好所需的材料。若是肉，需提前煮熟，接着直接用手撕成条状。同时把其他素料清洗干净，再切成细条。这样做出来的成品非常漂亮。

锅中添入足量的水，接着用旺火把水煮沸。随后，把所有的素料都放进煮沸的水锅中，煮大概 3 分钟。之后，再加入肉，把它们搅拌均匀，接着继续煮。

加入适量的盐、胡椒粉以及少许老抽，这样颜色会更好看，味道也会更好。如果是豆腐，就现在加入。接着取一个空碗，放入适量干淀粉，加水后搅拌成水淀粉，再倒入锅中搅拌均匀。之后把鸡蛋打散，倒入锅中，一边倒一边搅拌，如此就能做出非常漂亮的鸡蛋花。

首先进行调味，加入香醋和香油，接着撒上葱花，以达到提色提味的效果。搅拌均匀之后就可以端上桌了。倘若喜欢吃辣，那么可以在碗中滴入一些辣椒油，如此一来会更加美观且口感细腻。

夏天我常为家人做此。我煮一锅酸辣汤，再配上些煎饼或馒头。这就构成了一顿完整的饭菜。很多时候吃两碗都不解渴。那真的很棒。它味道好且口感滑润。若家里有小孩，可把材料切成小块放入锅中煮，以勾芡汤汁。这样孩子们能吃得更开心。孩子不太喜欢蔬菜，就把蔬菜切成小块放在桌上。大多数孩子不会因酸辣汤而感到恶心，并且吃得很不错。你可以去尝试一下。我家孩子就是如此，所以我时常更换配料给她制作。这道酸辣汤的制作速度很快。你可以多吃一些，既能减肥，又能增加营养。它非常适合在夏天食用。你不妨试试。