鸡炖汤里放何种食物最具营养，主要由小孩的口味来决定。像有鸡肉炖山药、鸡肉炖莲藕、鸡肉炖排骨、鸡汤燕窝等。然而在实际的做法里，通常不存在哪一种食物绝对比其他食物更有优势的情况。因为食物本身就含有一定的营养，即便都是食物，也不是所有的营养成分都适合小孩。鸡汤燕窝：燕窝富含丰富的必需氨基酸。与鸡一起炖汤，不但可以补充优质氨基酸，还能促进小孩的生长发育。中医觉得燕窝有滋阴润燥、益气补中、化痰止咳的作用。鸡肉容易消化。将两者结合做成鸡汤燕窝。适当给小孩吃能帮助滋补身体。但要注意，不能让小孩吃太多鸡肉炖汤。因为鸡肉炖汤中蛋白质含量较高。蛋白质属于大分子物质。不容易被消化。如果吃得过多。容易加重胃肠道负担。进而出现腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，鸡汤炖山药这种食物以及鸡汤燕窝这类食物，它们的营养价值相对较高。然而，不能盲目地给小孩食用这些食物。在给小孩饮食时，要注重营养的均衡全面，要避免出现饮食单一的情况。