微信自带恢复功能

打开微信的“系统参数”选项，接着找到“服务支持”，再点一下屏幕右上方那个用于维护的标志。选上“问题排查”，然后选“对话历史”，系统会试着找回微信运行不当时丢掉的聊天内容。要提醒的是，这个办法只对系统出错引起的数据丢失有用，不能确保找回用户自己删掉的聊天记录。做这些操作前最好先存好现有的资料，这样就不会再造成资料损失。

电脑端备份恢复

如果经常用电脑版的微信，并且设置了聊天信息的自动保存，那么不小心丢掉的内容，是可以从电脑上找回的。先在电脑上打开微信，找到左下角的“其他选项”，再点选“备份和还原”，接着选择“把聊天记录恢复到手机上”。根据屏幕上的指示，挑选要恢复的对话记录就行。不过，这个办法有个条件，就是电脑上必须保存了完整的备份资料。

第三方数据恢复工具

倘若微信的原生功能与电脑备份均无法寻回信息，可以选用其他的数据恢复软件。比如“极风数据恢复中心”，在手机软件市场安装之后，选取“微信复原”选项实施检测。此类软件能够深入检查设备的存储区域，或许可以找回那些已消除但未被新数据覆盖的资料。应用之前，务必核实软件的可信度和安全性能，以防个人隐私外泄。

检查扫描结果的技巧

操作修复软件时，一定要认真审阅全部扫描信息，特别是“其他文档”分区。有些资料可能因为位置缺失被归入此区，不过借助内容预览还是能辨认的。最好先核对照片、影像等辨识度高的资料，然后慢慢排查文字沟通记录，这样能让补救过程更有效率。

联系微信客服

如果自行修复不成功，可以借助“设置”里面的“帮助与反馈”渠道，联系微信方面的服务人员。尽管机构方面并不直接负责数据恢复业务，不过服务人员或许能依据实际状况提供建议，比如检查账户是否出现异常，或者指示其他解决途径。

从共同好友处获取

若为独立对话，且对方未清除交流记录，可向其索取部分核心信息。此举需对方维持记录的完整状态，适宜找回非涉密但关键的交流内容。

定期备份的重要性

保护措施比事后补救更有效，应当时常利用电脑版微信或者云端平台来保存对话信息。电脑版微信能够实现自动保存功能，具体操作是在“设置”选项里找到“通用”，再进入“聊天记录备份与迁移”。此外，一些手机制造商提供的云服务（例如iCloud、华为云）同样可以用来同步微信的相关资料。

总结

删除了微信的对话信息后，可以按顺序试试微信自身的修复功能、电脑上的备份还原、还有其他软件的方法。能否恢复好要看信息被覆盖的程度和操作是不是很快。平时多养成备份的好的习惯，能大大减少信息损失的可能。如果还是不行，最好请工作人员帮忙，并且多方面想办法。