【心理准备与生活规划】

牙齿排齐需要耗费较长时间，一般要持续两到三年。决定开始之前，必须具备能够长期遵守的意志力。同时要评估工作与生活的安定状况，由于治疗期间要按期回访（通常每四十天到八十天去一次），经常变动住址会带来更多的时间和金钱开销。备孕女性最好在生育结束后再考虑牙齿矫正，因为怀孕期间荷尔蒙波动可能损害牙龈状况，而喂奶时营养补充不足也可能减慢治疗进程。

【矫正前必查事项】

正畸专家借助全景影像、侧位影像以及口腔内检视，从三个方面进行考量：首先，分辨属于牙齿问题还是骨骼问题，若是骨骼问题较为严重，则可能需结合正颌手术；其次，审视牙根的长度，若牙根过短，则矫正的难度会比较大；再者，评定牙龈组织的健康程度，若有牙龈炎，则必须先进行医治并加以控制。这三个方面直接关系到矫正的可行度与成效。另外，专家还会审视下颌关节的健康状况，排除咬合出现偏差等情况。

【矫治器选择指南】

矫治器通常分为三种类型：第一种是金属制的托槽，价格较为实惠，大概在1万5千元到3万元之间；第二种是陶瓷材质的托槽，具有半隐藏效果，费用大约为2万元到4万元；第三种是无形的牙套，完全透明，价格范围在3万元到6万元。对于青少年来说，建议采用固定的托槽，因为这种方式能更有效地引导牙齿的移动；对于成年人，可以根据工作性质的不同来决定是否选择隐形矫正。在某些特殊情形下，可能需要采用舌侧矫治器，虽然这种矫治器完全看不见，但成本会更高一些。每种类型都有优缺点，建议根据医生建议和个人情况选择。

【矫正中常见问题处理】

正畸过程中，附件松脱或金属丝引发不适是比较普遍的现象。应当常备矫治用防护膏，一旦发现金属丝突出，可立即敷上。倘若附件松脱，务必妥善保管并即刻与专业人士取得联系。在饮食方面，应避免食用坚硬、黏稠的食品（例如干果、糯米糕点），以免损伤矫治装置。在口腔卫生维护上，需选用正畸专用牙刷、牙线刷，并搭配水牙线使用，每次用餐后都要认真清洁。倘若牙齿出现显著活动度或持续性的疼痛，必须马上前往诊疗。

【保持阶段关键点】

戴好矫正器之后维护任务很关键：头一年要整天戴着它（吃饭和刷牙的时候除外），到了第二年可以改成只在晚上戴，有些人的话可能要一辈子晚上戴着它。透明矫正器看起来好看，不过容易坏，哈雷矫正器更结实，可是会对说话声音有影响。最好同时准备两套矫正器以备不时之需。每过六个月就得去检查一次，医生会依照你的戴用状况来修改佩戴计划。维护期间要是偷工减料，可能会重新发作，到时候就得再进行一次矫正。

【儿童矫正黄金期】

儿童存在两个关键矫治阶段，其一是在乳牙阶段（3至5岁），此时能够纠正反颌等骨骼性异常；其二是在换牙阶段（8至10岁），能够借助生长发育的潜力来引导颌骨的健全发育。提前进行干预有助于减少后期需要拔除牙齿的几率，同时也能使治疗过程更加紧凑。倘若孩子有口呼吸、伸舌这类不良倾向，尽早进行纠正会带来更佳的成效。建议在孩子7岁时进行初次正畸方面的审视，而后每年实施一次常规性的评估。

【医生选择核心要素】

挑选正畸医师需关注三个关键要素：首先，需具备扎实的学术功底，即正畸领域的研究生学历或更高学位；其次，要考察其过往的诊疗记录，特别是与自身情况相近的实例；再者，评估其交流水平，看能否透彻阐述治疗计划。初次面谈时，可以探讨几个核心问题：是否注重面部轮廓的协调性？有哪些措施可以避免出现牙间隙过大的情况？对于预约延期的应对措施是什么？优秀的医师会全面说明潜在风险及应对方案，同时运用立体影像技术展示治疗预期效果，以协助患者做出明智选择。

【非适应证警示】

对于牙周炎问题严重且未得到有效治疗的人，或者牙齿缺失数量较多尚未修复的情况，需要特别注意。颞下颌关节出现疾病且正处于发作阶段的患者，也属于需要小心对待的群体。此外，患有癫痫或糖尿病的人，在接受矫正时也需格外小心。还有一些人，他们对治疗效果抱有不切实际的期望，比如过分追求完美的面部轮廓；或者他们无法保证按时复诊；又或者他们不愿意遵从医生的指导，这些情况都可能对最终的治疗效果产生不利影响。因此，在开始正畸治疗之前，最好先处理好这些基础性的健康问题。

不确定个人是否适合进行牙齿矫正的话，最好带上最近的口腔X光片，去请教有资质的正畸专家。要想获得理想的矫正结果，需要医生精湛的医术，患者积极的配合，以及足够长的治疗周期，这三方面任何一项都不能缺少。要牢记两个关于矫正时机的重要准则：条件允许就尽早进行，决定要做的话就应该立刻着手。