在现代社会里，工作环境的舒适与不适，对员工的身心健康、工作效率以及职业发展等方面都能产生深远的影响。然而，很多时候我们会由于各种缘由而遭遇到不开心、压抑的工作环境。那么，倘若我们处于这样的状况之中，应当如何去做呢？

工作环境不开心很压抑怎么办

从个人角度来看，首先要评估自身的心理状态。是不是工作环境让自己不开心，从而影响到了健康和情绪呢？要是这样的话，就需要积极去寻找解决办法，例如可以和同事或者上司进行沟通，了解在当前情况下大家的看法和反馈，看看能否在小范围内做出调整，去除一些不必要的压力和限制，让自己更有自由感和工作积极性。我们可以从自我管理入手来改善心态与状态。可以多进行自我调适，运用一些积极的方式和手段调整情绪与状态，比如通过运动、看书、聊天、旅游等方式，以此打破生活和工作的沉闷与单调。

从组织角度来看，工作环境不开心很可能是由组织的各种因素导致的。例如组织文化不适应、管理不善以及沟通不畅等。在这种情形下，我们需要掌握一些有效的解决办法。比如对组织文化进行适应性的调整，把管理、协调机制健全并完善起来，推动沟通和交流等。通过这些方式来提升组织的生产效率以及员工的工作满意度。我们可以通过向上级反映问题的方式来解决问题，也可以通过向人力资源部门提出诉求的方式来解决问题。同时，我们可以关注保障与福利方面，对其进行研究；也可以关注员工发展方面，对其进行研究。这样就能为员工的身心健康和职业发展提供更好的保障和支持。

总之，当我们处于工作环境不开心且很压抑的状况时，首先要对自己的心理状态进行评估，接着采取有效的自我调适方式；与此同时，要深入剖析组织的各个方面，去寻找解决问题的办法，并且向相关部门或上级进行反映，以此来提升员工的工作满意度以及组织的生产效率。

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