李志雄

我们身体所处的世界与内心感受到的世界截然不同，一个是现实的世界，另一个是眼中以及心中所呈现的世界。

从概率学角度来看，一天的时间里，碰到好事的概率与碰到坏事的概率大致是相同的；一生之中，碰到好事的概率和碰到坏事的概率也大致相当。如果总是关注那些负面的以及无法抗拒的事情，那么生活就会处处充满艰险；而如果总是关注那些积极的以及幸运的事情，生活就会处处充满温暖。

同一个事情，由于看待的角度不一样，感受也就截然不同。在极度口渴的情况下得到了半杯水，有的人会觉得缺啥来啥，觉得很幸运；有的人则会觉得都快渴死了才只有半杯水，觉得太倒霉。所谓一念是天堂，一念是地狱，说起来容易，但要做到却极其困难。

她的内心是一片净土。工作是大部分人用来谋生的方式。这几年的竞争确实很激烈。在市场开拓艰难的大背景下，不能忽略职场的大环境，而要深耕自己的职场小环境，把小环境打造好，让喜悦和享受常伴在身边。

如果你正处于工作焦虑和痛苦之中，或者期望拥有更具幸福感的工作与生活，那么可以参考以下这些技巧：

一、忽视职场大环境，主动打造个人工作的幸福小环境。

大部分人通过出售自己的时间来谋生。工作会占据一天中清醒状态下的大部分时间。如果觉得工作是痛苦的根源，那么一天中的大部分时间就会是痛苦的。如果觉得工作是快乐的源泉，那么一天中的大部分时间就会是幸福的。一个小小的角度转变，却能带来如此巨大的变化。

职场是一个复杂的综合体。有些职场如同战场，而有些职场如同家庭。职场中既有人性的光环，也存在着压榨的现象。既有尔虞我诈的情况，也有互帮互助的时刻。企业在谋求自身的生存和发展，个人也在对利弊进行权衡。

看待自己所处的职场小环境是很关键的。从进化的角度来看，规避风险的基因更易留存和繁衍，因此负面消息更容易占据人的心智。很多职场人都自嘲为“牛马”，自嘲“牛马”本身没什么，但有的人自嘲归自嘲，这一点并不妨碍他们自身的成长、进步和幸福。

有人真可能把自己当作毫无反抗能力的“牛马”，会觉得自己没有选择的权利，于是只好消极抵抗。长此以往，既会难受，又缺乏竞争力的积累。最终真的就像牛马一样，熬不动了就会被扫地出门。

职场并非弱肉强食的大自然。最坏的处境不过是收入降低、职位下降或者失业。不会有性命方面的危险。在人生中，除了生死之外，没有其他重大的事情。“职场永远不存在绝望的处境，只有绝望的情绪”。不管是职能部门、后勤部门还是营销部门，都各有各的困难，同时也都有属于自己的“小确幸”。

以我最熟悉的销售举例：

1、时间自由，但伴随着客户随时可能联系，不能随意拒绝。

工作形式较为灵活，薪酬的上限较高。然而，同时也存在着这样的情况，即 80%的销售工作不能带来盈利，付出很多却收获很少，甚至还有个别人员完全没有收获的风险。

销售不能控制市场的走向，也无法控制公司的政策。然而，销售可以选择最适合自己的工作方式，并且能够根据个人每天的身心规律来安排工作时间。

拜访最喜爱且最具价值的客户，给予他们最优质的服务，创造出最大的价值。销售签约客户的数量以及拿到的提成高低，与市场和公司政策并非存在绝对的对比关系。倘若过于关注不公平的点，是很容易消磨斗志的，只有关注客户的需求和自身的能力，才能够获得最大的回报。

主动打造职场小环境，就是只将注意力集中在个人能够改变和影响的领域，依据自身特点和能力进行判断与决策，并且承担相应结果，享受收获。随着能力和职位的提升，逐渐扩大自己能够影响的范围。倘若你在与人打交道的过程中最为开心，那么就去从事市场、销售类型的岗位；倘若你更倾向于一个人安安静静地磨练技能，那么专业技术人才就是更优的选择。

找到最擅长的赛道，然后去做最享受的事情。即便大环境发生变动，职场中也总有一些地方可以让我们立足，而我们的心灵也总有可以归属的地方。

二、将收入和工作质量、能力切割开。

决定我们薪水的因素一直是市场供需关系以及老板，并非能力和工作成果。

薪水属于估值范畴，而工作成果则是我们所提供的价值。薪水有时会比我们的能力和贡献高，有时又会比它们低，获得高估的薪水或者低估的薪水是一种常见的情况，这也就意味着估值和价值在大多数时候并非绝对匹配。既然如此，不管收入是高还是低，我们都应当专注于工作的质量和能力，也就是解决问题的能力。因为价值回归是客观存在的规律，与其把心思放在无法控制的估值上，不如努力打造好自己的能力，这才是职场人能够安身立命的根本所在。

拿到高估值，要明白这是运气，然后努力去提高价值。拿到低估值，不要去抱怨，要明白这是一种常态，接着专注于提高价值。不管估值有多低，只要价值在不断地提升，那么估值肯定会随之升高。

职场存在一种陷阱，即把收入与工作质量以及能力相提并论。人们容易掉入这样的陷阱，以收入来评判工作成果和能力。他们会依据收入的多少来决定交付的质量，而忽视了能力的培养以及竞争力的打造。他们一心只想着提高薪酬（估值）。估值在不断提升，然而能力（价值）并未发生变化或者有所下降。当估值大于价值时，两者之间的差距越大，就越容易丧失职场竞争力。因为企业都倾向于用最少的钱获取最大的成效，倘若你在同等收益的情况下成为成本最高的那一个，那么你也会最先被淘汰出局。

拒绝内耗，不要在离职和全力以赴之间摇摆。要敞开怀抱，去迎接双倍的收获，包括收入和成长。

天天喊着想离职，口号喊得很响，然而却老老实实地待在原公司/单位，这表明其实不想离职，只是由于内部的消耗，导致无法全身心地投入到工作中去。

成年人都具备自己的判断能力。既然不想离职，那就意味着还需要这份工作。一份工作如果既能带来收入，又能带来成长，当然值得继续做下去。

既然值得去做，那就可以做到最好。要为生活而努力，为成长拼尽全部力量。在具体的工作里，若能够设定结果指标，就把结果指标设定好；若能够设定过程指标，就把过程指标设定好。要是什么都无法设定，那就冲着薪水和成长，想尽各种办法让自己在工作中多一些快乐，让自己成长得快一些。

当意识到工作既能够带来收入，又能够带来成长。这两种收获的获得确实会面临实际的困难，有很多甚至是在当下根本无法解决的难题，那该怎么办呢？拥有这两份收获，不要在意那一点点的不顺利，毕竟在世上哪有完美的工作呢，工作是为了让生活更美好，而更好的生活不是仅仅为了工作。

四、最幸福的工作不是寻找到的，是打造出来的。

原则上不可能出现钱多事少离家近的工作，有收入的工作大多难度不大，而这种工作的成长速度往往很慢。与其期盼找到一份完美的工作，不如自己想办法让工作变成最适合自己的。

首先，每个人都拥有自己所喜爱或者擅长的事情。在工作中，要尽可能多地涉及这些事项。

其次要了解自身的身体状况以及精力情况，将最难的事情安排在精力最为充沛的时间段。要主动多休息，每天在工作过程中为自己安排好“小确幸”：喜欢喝茶的就多喝茶，喜欢喝咖啡的就多喝咖啡，喜欢吃零食的在完成一个小事项后及时给予自己奖励。热爱运动的在工作的间隙多进行运动。

最后管理好最重要的人际关系，保护自己职场的基本盘。

让自己最喜欢的事情按照自己规划的进度向前推进，从而收获自己的成长，那种感觉非常美妙。

五、每天夸奖自己

每天都要提醒自己，自己是有才能的，一定能有所作为。对于你而言很容易做到的事情，对于其他成千上万的人来说，或许就像登天一样困难。为什么一部分人在完成某些事情时感受不到喜悦呢？那是因为这些事情太容易了，容易到让他们没有任何感觉，下意识地认为任何人都能够做到。但实际上并非如此，那只是因为你在这方面很擅长罢了。

完成一件事情后，即便这件事情微不足道，也要记得多多肯定自己。自信的人始终比自卑的人更能体会到世界的美好。

期待别人提供情绪价值不如自己提供。你坚信自己是好的，那么实际上你就会越来越好。把自证预言当作生活正向循环的工具，相信自己好，就能发现自己果然是好的；相信自己会更好，就会果然更好，如此不断循环。

奖励自己，大脑会记住这些奖励，从而使你下一次面对困难时具备更大的能力和勇气。

六、不断学习、成长，打造自己的多维度竞争力

人的身高在特定的年龄段会停止增长，然而大脑的塑造以及升级却能够持续开展。 人的身高在一定的年纪阶段会终止生长，但是大脑的塑造与升级依然可以一直进行。 人的身高在某些年龄段就不再生长了，可是大脑的塑造和升级还会持续下去。

学校毕业意味着学生时代的终结，然而学习者的身份能够一直延续。多去接触和学习普适性的知识，在知识的海洋中尽情遨游，感受成长所带来的喜悦。对于经过挑选且认同的知识，持续进行学习和吸收，逐步构建起独特的知识体系。各种知识在脑海中碰撞产生火花并发生化学反应时，顿悟便降临了。此时，做事的方法、观念以及价值观会在刹那间发生巨大的改变，从仅仅知道到切实做到，最终达到知行合一的境界。

针对性地学习专业知识，持续弥补工作技能的欠缺。对于工作不可或缺的技能，缺啥就补啥，遇到难题就积极想办法去解决。

不只在一个能力节点上执着钻研，逐步让个人的能力由点串联成线，再由线汇聚成面。销售与管理相结合；销售与心理相融合；人力与市场相搭配，每增加一个维度，竞争对手就减少一半。跨界的程度越大，每一种能力越强，所迸发出的力量就越强大。