击剑全年基础预备课程

该课程是为击剑零基础学员开设的预备课程。先开展击剑理论知识教学。由资深教学亲子进行指导。实行不超5人的精准小班教学。能更准确把握学员学习水平。青岛锐诺国际击剑中心是青岛能达完全国际化水平的教育培训机构。其击剑教学自成系统。多年来深受岛城市民学员热烈欢迎。【查看详情

击剑私教初级课程

该课程首先要对击剑项目有一定的初步了解与认识，涵盖头饰、赛服、器械。要掌握比赛中的规则和要领，接着从基本功开始训练。完成以花剑基础为主的入门课进阶到基础课，介绍击剑的知识、礼仪、击剑着装，还要让学员回答一些小问题。进行辅助性练习，包括腰腹核心力量和上肢下肢力量等练习。学习原地劈靶、向前一步劈靶和弓步劈靶等专项技术。【查看详情

击剑高级名师特色课程

青岛锐诺国际击剑高级名师特色课程与初级和中级课程相比，加重了针对性训练。针对性训练分两部分。一部分是针对个人练习，即针对自己技术动作在实战中暴露的问题，通过私教课及相应训练手段改进提高。另一部分是针对主要对手技战术特点，有针对性地科学训练。实现全面提升

击剑全年特色中级课程

该课程面向有一定击剑基础的学员。这些学员对基础理论的掌握没问题，对基本技巧的使用也没问题。课程会让学员在击剑技巧和对战方面加强练习，在训练中锻炼意志和品质，发扬击剑精神。由专业教练进行指导 击剑的身体素质包含力量和速度两方面 需结合练习 在练完力量后 应尽快将其转化到专项素质上 专项素质涵盖快速的前后移动 步法与弓步的衔接 动作的转换以及连贯性 同时要加强耐力和体能训练