每周工作 7 天，每天要工作 11 个小时，这种工作制度被称为 711 工作制。

许多企业采用这种工作制度，而这种工作制度违反《中华人民共和国劳动法》。996 工作制意味着工作日早上 9 点上班，晚上 9 点下班，中午和傍晚休息 1 小时（或不足 1 小时），总计工作 10 小时以上，且一周工作 6 天。

8116 工作制指的是周一到周六共 6 天，从早上 8 点开始工作到晚上 11 点结束。807 工作制是一周工作 7 天且每天工作 8 小时，全月都不休息，可被称作“魔鬼工作制”之一。855 工作制是每天早上 8 点上班，下午 5 点下班，一周工作 5 天。885 工作制是每天工作 8 小时，一周工作 5 天。

身体更重要

《劳动法》对于上班时间有这样的规定：劳动者每天的工作时间不能超过 8 小时，平均每周的工作时间不能超过 44 小时，这是工时制度。对于从事计件工作的劳动者，用人单位应当依据《劳动法》第三十六条所规定的工时制度，合理地确定他们的劳动定额以及计件报酬标准。

工作对我们而言很重要，然而相比之下，健康良好的身心状态对我们更为重要。当遭遇不合理且严重损害我们身心健康的工作制度时，我们应当勇敢地对其说不！或许我们没有能力改变公司的制度安排以及那份工作所带来的沉重压力，但我们能够改变自己，换一份工作，换一个环境，为自己争取到喘息和放松的空间。