时下，夜跑已经成为了越来越多人喜欢的一项运动了。

众所周知，跑步的目的是强身健体，提升身体素质。然而，让人万万没有想到的是，竟然有人会因为跑步而失去生命。

7 月 10 日，深圳有一男子在进行夜跑。突然，他倒地无法起身，脸色变得发紫，身体也变得僵硬且一动不动。

路人发现后开始实施抢救措施，包括对其进行心肺按压以及人工呼吸等。然而，遗憾的是，最终未能出现奇迹。随后，这名男子被送往附近的医院，尽管医院进行了全力抢救，但仍宣告无效死亡。

据调查，男子是猝死的，原因是突发性心肌梗塞。他平时热爱运动，并且除了血糖稍高之外，没有其他疾病。

跑步时出现3个信号，快停下！

1.胸部压迫感+运动后加重

胸部有压迫感就意味着胸闷。这种胸闷在运动后（比如快走、上楼梯等）以及情绪激动后会变得更严重。

闷这种感觉，大多意味着心脏供血不足。也就是说，给心脏提供血液的冠状动脉出现了问题。

严重胸闷这种情况，是冠心病可能会出现的征兆。如果运动之后胸闷的症状缓解了，那么就不用过于担心，因为冠心病所导致的胸闷肯定不会在运动后减轻。

另外，跑步时出现胸闷要尽快看医生，别以为休息一下就能好。

怎么办？

做活动平板运动试验，判断心肌是否缺血，各大医院都有。

2.心悸、心慌

心悸和心慌在激动或劳累时会发作，这是心律失常的常见症状。平常人劳累时会有心悸心慌的感觉，然而这种感觉不会特别难受。

跑步时，人会处于应激状态。突然的心跳紊乱有可能会导致猝死，而这正是心律失常猝死的原因。

心律失常导致的恶性后果并不多，而导致猝死的情况多数是因为有器质性心脏病。

怎么办？

做动态心电图检查时，需要在前胸贴上 7 个电极。通过这些电极，能够记录下一个人在 24 小时的日常生活状态下的心电波形，比如正常的吃喝拉撒睡等活动，而在这个过程中不能进行剧烈运动。

3.无明显症状，但有先天性心脏病

有的人心脏存在先天性结构方面的问题，其中绝大部分在早期是没有症状的，并且平时也不会觉得有什么不舒服。

怎么办？

如果害怕跑马拉松时发生意外，那就前往心内科进行一次报到。去让医生进行听诊，这样多数情况下就能找到问题所在。

如有必要，可以做心脏彩超检查。

如果真的出现问题，那还是可以进行日常锻炼的，只要不进行高强度的对抗性运动就可以了。