男孩培养一些爱好是很好的，女孩培养一些爱好也是很好的。空闲时间不要总是刷手机，而是多去做自己爱好的事情，这样会提升很多的幸福感。

整理了15个低成本，且比较容易的事情，可以收藏做起来。

‬种菜，种多肉，养花。

播种之后会迎来发芽，每一天都能带来惊喜，整个过程充满治愈的力量。看到自己亲手种下的菜茁壮成长，会获得很大的成就感。

多肉不需要过多照料。

花花草草可以愉悦身心，陶冶情操。

‬读书

读书能使我们增加知识，拓宽眼界。如果有时间的话，可以前往图书馆进行读书和学习。

也可以在手机上看电子书，更推荐去图书馆，很有氛围感。

‬手工

自己动手DIY的东西也太香了吧。也更有意义！

能够进行粘土的制作，能够使用扭扭棒进行创作，能够进行钩织活动，能够串珠，能够进行滴胶操作，能够折纸，能够进行布艺相关工作，能够制作钻石画，能够彩绘瓶子，能够制作植物标本等。

可以带来无穷乐趣。

‬慢跑，散步

没事可以到处走走，也可以到处跑一跑。去公园的话，哪里都可以去。看看那里的风景，呼吸呼吸新鲜的空气。这样既能放空自己，又能够锻炼身体。

拥抱大自然的感觉太好了。

‬手机摄影

女孩子看到好看的东西，会喜欢用手机拍下来；看到好玩的东西，也会喜欢用手机拍下来，以此记录美好瞬间。

可以选择自己感兴趣的来拍，感受生活的美好。

‬瑜伽

可以跟着手机上别人发的教程进行练习，以此来提升个人气质，调整体态，增加柔韧性。

每天下了班，大脑累，腰背也累，这时候做个瑜伽真的很舒服。

‬写作

有想法时，听到新奇的事时，见到有趣的东西时，都可以进行写写记记。这样做能够提升表达能力，也能提升思维逻辑能力，而且无需任何成本。将其发布到某些平台上，还可能会有赚钱的机会呢。

可以在手机上写，更方便，随时都可以。

‬听歌唱歌

听音乐时可以跟着哼唱，也可以借助K歌软件来进行娱乐消遣。偶尔去一次 KTV 能够增强自信心。当心情不好时，听听歌并跟着唱一唱，烦恼就会消散。

沉浸在音乐的世界，是一种享受。

‬旧物改造

家里有许多旧的东西，像旧衣物之类的。这些东西扔了怪可惜的，是可以进行改造的，能够将它们变成新的东西。

改造再利用，变废为宝更省钱。这个过程成就感满满。

‬摘抄

看书或者看剧时，好的句子能够摘抄下来。准备好笔和本子，就可以狠狠提升文笔。

‬烹饪

自己动手做出来美食，会很有成就感。

现在很多人说女孩子不用做饭，然而还是建议女孩子最好学习做饭。解锁更多技能确实是一件很酷的事情。

而且做出美味佳肴是一个很解压的过程。

‬跳绳 打羽毛球

很喜欢运动后的感觉。因为运动能分泌多巴胺和内啡肽，这些物质能让人身心愉悦，也能让人心胸开阔。

‬书法

练字的过程可以修身养性，同时也能够提升个人的品味与气质。从古至今，书法一直都是一个非常不错的兴趣爱好。

如果你性格比较急躁，更推荐你学习书法。

‬打游戏

有时间时可以邀请好友一起玩游戏，这样做既能增进感情，又能缓解压力。

‬绘画

不需要专业的画笔，用铅笔在白纸上，或者用彩铅就可以。随意地涂鸦，能够找回小时候的乐趣。

可以只画自己喜爱的。如果实在不知道画什么，那就可以在某音上搜一搜。不用画得太难，画一些简单的就可以，像简笔画一类的都可以。

‬一切都不晚，只要你愿意去尝试，一切都有可能。