首页 / 纵览天下 / 正文
大白菜与甘蓝的区别:品种、形态特征与营养价值全面对比

Time:2025年04月13日 Read:25 评论:0 作者:haiwenboyue

主要区别在于品种不一样,形态特征存在差异,营养价值也有所不同,具体情况如下:

一、品种不同

1、大白菜

大白菜,又叫做黄芽菜、结球白菜以及包心白菜。它属于种子植物门,是双子叶植物纲的植物,属于白花菜目,属于十字花科,是白菜种。

2、甘蓝

甘蓝,也叫做花菜、包菜。在云南,它还被称为莲花白。另外,它还有个名字叫大头菜。它属于被子植物门,是双子叶植物纲的植物。它属于白花菜目,是十字花科的植物,并且属于甘蓝种。

二、形态特征不同

1、大白菜

基生叶很大。它呈倒卵状长圆形至倒卵形。长度在 30 到 60 厘米之间。顶端圆钝。边缘皱缩且呈波状。有时还具有不明显的牙齿。中脉是白色的,且很宽。有众多粗壮的侧脉。叶柄是白色的,呈扁平状。长度为 5 到 9 厘米。宽度为 2 到 8 厘米。边缘有带有缺刻的宽薄翅。上部茎生叶为长圆状卵形、长圆披针形至长披针形。长度在 2.5 到 7 厘米之间。顶端圆钝至短急尖。全缘或有裂齿。有柄或抱茎且呈耳状。有粉霜。

2、甘蓝

矮且粗壮的一年生茎是肉质的,它不分枝,呈现出绿色或灰绿色。基生叶有很多,质地厚实,层层包裹在一起形成球状体,呈扁球形,直径在 10 到 30 厘米甚至更大,颜色为乳白色或淡绿色。二年生茎会有分枝,并且带有茎生叶。

基生叶以及下部的茎生叶呈长圆状倒卵形至圆形,其长度和宽度能达到 30 厘米。该叶顶端为圆形,基部迅速变窄形成极短且带有宽翅的叶柄,边缘具有波状且不明显的锯齿。上部的茎生叶是卵形或者长圆状卵形,长度在 8 至 13.5 厘米之间,宽度在 3.5 至 7 厘米之间,基部环抱茎部。最上部的叶为长圆形,长度约 4.5 厘米,宽度约 1 厘米。

三、营养价值不同

1、大白菜

每百克白菜含水分 95.14 克;含蛋白质 0.86 克;含脂肪 0.1 克;含碳水化合物 3.9 克,其中含膳食纤维 0.94 克;含维生素 A 13 毫克;含胡萝卜素 80 毫克;含硫胺素 0.03 微克;含核黄素 0.04 毫克;含尼克酸 0.4 毫克;含维生素 C 28 毫克;含维生素 E0.36 毫克;含钙 35 毫克;含磷 28 毫克;含钾 90 毫克;含钠 48.4 毫克;含镁 9 毫克;含铁 0.6 毫克;含锌 0.61 毫克;含硒 0.39 微克;含铜 0.04 毫克;含锰 0.16 毫克;其中含异亮氨酸 34 毫克;含亮氨酸 55 毫克;含赖氨酸 46 毫克;含硫氨基酸 28 毫克。

从营养学角度来看,大白菜含有丰富的各类营养成分。它含有丰富的维生素,能为人体提供所需。同时,大白菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道的蠕动。此外,它含有的抗氧化物质,对身体有益处,能帮助消化。并且,大白菜的维生素 C 含量比苹果和梨要高,与柑橘类的维生素 C 含量处于同一水平,同时,大白菜的热量要比苹果和梨低很多。

白菜是减肥蔬菜。白菜本身热量极少,不会引起热量储存。白菜含钠少,不会使机体保存多余水分,能减轻心脏负担。中老年人和肥胖者多吃大白菜可以减肥。

2、甘蓝

甘蓝的营养元素较为丰富,其中包含优质蛋白,还有纤维素,以及矿物质,另外还有维生素等等。食用紫甘蓝能够补充营养,并且有助于强身健体。

甘蓝菜所含的植化素能够起到重要的作用。它可以作为抗氧化剂,对相关慢性疾病进行预防,这些慢性疾病与炎症有关,其中包含癌症。

甘蓝菜富含甲硫丁氨酸,此成分可帮助消化性溃疡的愈合。

标签:
关于我们
海文博阅网,打造全方位的文化信息阅读平台,涵盖社会动态、历史人文、生活百科等广泛内容。我们为读者提供高质量的资讯和深度文章,让阅读成为获取知识、拓宽视野的桥梁。在这里,您可以随时随地畅游知识的海洋,感受阅读的魅力。
发文扫码联系站长微信
Copyright ©2021-2025 Comsenz Inc.Powered by©haiwenboyue 文章发布联系站长:dat818