西藏的风景并非是美丽的错误，而是远远超出你的想象。这里拥有世界上最为辉煌的宫殿布达拉宫，有着世界上最高的湖泊纳木错，还有世界上最高的山脉喜马拉雅，以及最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，更有地球上最后的秘境墨脱。西藏卓玛（←长按复制加好友）在西藏线领域已经专注了数十年。西藏 8 天的旅游攻略非常全面，西藏 8 日游的经典路线推荐都在这里啦。现在就跟伙伴们详细地说一说。

下面我就来帮你们解答一些你们的困扰：

1.西藏安不安全？

西藏和内地一样是非常安全的，这点无需担心。例如在拉萨，每个路口都有军人站岗，并且路上还有很多警察的驻点，所以非常安全，完全不必为安全问题而担忧。

2.西藏的物价怎么样？

西藏离内地城市有一定距离，许多物资需从内地城市运送过去，所以物价会偏高。为节省旅游资金，一些常用装备建议在出发前准备好，这样能节省一些费用。

3.西藏的高反是不是很恐怖！

西藏处于高海拔，属于高原地带。从低海拔地区来的朋友到西藏，肯定会有不适症状，这是身体对高原环境的适应过程。卓玛说，可以在进藏前 10 天开始服用红景天，到西藏后去酒店好好休息，在西藏游玩期间不要剧烈运动。注意这些，高反症状就不会那么难受。

去西藏旅游选择什么出行方式最好？

去西藏最便捷且安全的交通方式是火车和飞机。在这两种游玩方式中，我更建议你选择火车。因为乘坐火车途中能够欣赏到绝美的风景。并且坐火车前往西藏是从低海拔地区逐步向高海拔地区过渡，这样更有助于我们适应高原反应。虽然目前没有科学依据表明坐飞机去西藏会立即出现高原反应，但乘坐火车欣赏沿途风景也是一种享受。时间充足的朋友可选择乘坐火车前往西藏。进藏的火车票较难购买，需提前做好购票准备，并且最好购买卧铺票，以便能够得到良好的休息。假期时间有限的朋友则可以选择乘坐飞机前往，现今国内许多城市都有直达拉萨的航班，尽早购票能享受到更多优惠。

西藏旅游前的准备

西藏海拔高且日照强烈，早晚温差较大。所以需要准备长袖衣裤，还需要准备羊毛衫、夹克衫以及加绒厚外套等保暖衣物。同时，也要带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、水乳霜、身体乳等防晒保湿护肤产品，无论是男性还是女性，都需要这样做，都是一样的！

西藏旅游时需携带必要药物，其中有前面提及的高原安等抗高原反应的药物。同时，还得携带肠胃药、消炎药、感冒药、退烧药等常用药物。若自身有正在服用的药物，也不能遗漏。高血压情况不严重的朋友，可以携带平时服用的降压药物。对于害怕晕车的朋友，由于西藏景点间距离远车程长，所以可以带上晕车药。卓玛会给大家安排司机师傅，且这些司机师傅驾驶技术好，不会让大家轻易晕车。

西藏线路比较长，很多时间都花费在车上，所以难免会出现不能按时吃饭的情况。大家可以携带一些零食和饼干，以备不时之需。同时，还可以带上保温杯，这样就能随时补充水分了。

西藏旅游可携带的证件：身份证是必备的，因为参观每一个西藏景点都需要用到它。是否需要办理其他证件，主要取决于你要去哪些西藏景点。游客常去的需要边防证的西藏景区有墨脱以及阿里地区。

西藏旅游需携带的其他衣物之外的物品有：手机的配套设施，比如几根数据线和充电宝；相机的配套设施，例如充电器以及几张储存卡。

卓玛安排的西藏旅游8天路线

DAY1 : 到达拉萨，酒店休整。

当天入住酒店时不要进行洗头和洗澡的行为，要减少活动量，这样就能更快地适应高原的气候环境。

DAY2 :布达拉宫-大昭寺-八角街

游览参观大昭寺。大昭寺建于吐蕃王朝时期，是最早的佛堂。寺前终日香火缭绕。信徒们虔诚地叩拜。他们在门前的青石板上叩拜，留下了等身长头的深深印记。万盏酥油灯长明。这些酥油灯留下了岁月和朝圣者的痕迹。布达拉宫的门票确实很难抢到。卓玛说有好些客人向她抱怨过这件事。这些客人直接找卓玛订了西藏 7 天的旅游行程。卓玛会提前把布宫门票买好，到时候客人就不用排队，能够直接进去参观。

DAY3 ：从拉萨出发前往曲水，接着途径冈巴拉雪山，然后到达羊卓雍错，之后经过卡诺拉冰川，再到江孜，最后抵达日喀则。

世界上最高的淡水湖是羊卓雍错，它的海拔为 4441 米，总面积达 638 平方公里，人们通常简称其为羊湖。“羊湖”在藏语中的意思是“天鹅之湖”，它是西藏的三大圣湖之一。羊卓雍错的叉口较多，形状如同珊瑚枝一般。它属于高原堰塞湖，是位于喜马拉雅山北麓的内陆湖泊。

DAY4 : 日喀则-定日-珠穆自然保护区

珠峰自然保护区，还能看到珠峰旗云飘荡，仿佛生命之火。黄昏时分，夜幕渐渐笼罩群山，而珠峰的顶峰在夕照之下，犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，它雄踞世界之巅，享受着这份荣耀。

DAY5 : 珠峰--加措拉山-扎什伦布寺-日喀则

下午去参观历代班禅喇嘛驻锡的扎什伦布寺。寺内香炉中紫烟缓缓升腾，供佛的灯闪烁着光芒，众多佛的尊容各不相同。在大殿里，僧侣诵经的声音整齐而有序。在佛像前，信徒们虔诚地顶礼膜拜。五百多年来，这里吸引了众多国内外的佛教信徒以及游人前来朝拜和观瞻。

DAY6 :日喀则-318国道打卡-拉萨

打卡 318 国道网红地，沿着中尼公路顺雅江河谷返回拉萨，抵达酒店后好好休息，以舒缓这几日的疲劳。

DAY7 :拉萨-纳木错-拉萨

“天湖”纳木措景区是西藏三大圣湖之首，它的海拔很高，是世界上海拔最高且我国第二大的咸水湖。其南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧是高原丘陵，湖滨十分广阔，草原环绕在湖的四周，水草丰茂。

DAY8 :结束8天西藏之旅，卓玛安排送机

防坑指南

西藏的紫外线较为强烈。不要被那里凉爽的温度给欺骗了。只要外出，就一定要做好防晒工作。

藏民十分热情且好客。然而，若未经他们允许就拍照或者去摸小孩子的头，这是极为不礼貌的行为，并且容易引发误会。

轻微的高原反应无需吸氧，身体自身能够适应。然而，倘若出现任何不适状况，务必主动前往就医。

4.景区离得比较远，包车的话提前问好价格。

选择理由：

当初选择卓玛的主要原因如下：首次游玩体验不佳，因为西藏好玩的景点实在太多了；他们家不论一行有多少人都可以接待，两三个人一起游玩或者结伴一起游玩都没问题，卓玛都能帮忙进行安排（这一点对于散客朋友来说极为重要）！如果想要前往，建议提前咨询卓玛，并且有卓玛在的话，就不可能出现迷路的情况。全程不存在强制性消费，不会让你花不该花的钱，一分钱都不会多花。西藏的旅游价格确实不高，是非常实在的。

假期长的朋友可以选择去珠峰大本营。听说珠峰夜晚的星空很美，是很值得一去的地方。如果有这样的想法，直接联系卓玛就可以了。

50 元背景图是神秘的布达拉宫，那是必须要去的地方。当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主而建造了它。不过要提前订好票，因为每天是限流的，经常会出现“一票难求”的情况。有需要的话可以找卓玛（←长按复制添加，免费咨询）。