情景一：通讯录存储在SIM卡上

有些用户习惯将通讯录存储在SIM卡中，而非手机本地。这种情况下，更换或维修手机后，恢复通讯录非常简单。只需在新手机的【设置】-【通讯录】中选择【导入SIM卡通讯录】，系统会自动读取SIM卡中的联系人信息并导入到新设备中。

情景二：通讯录存储在手机上

大多数用户受限于SIM卡的存储容量，会选择将通讯录保存在手机本地。如果手机损坏，可以通过以下方法导出通讯录。

方法①：通过iCloud恢复

iCloud是苹果提供的云服务，支持自动备份通讯录、照片等数据。恢复步骤如下：

1. 关闭iCloud通讯录同步：进入【设置】-【iCloud】，关闭通讯录同步功能，选择【保留在我的iPhone】。

2. 重新开启同步：再次打开通讯录同步，系统会提示是否合并本地与云端数据，点击【合并】即可恢复通讯录。

方法②：使用开心手机恢复大师（电脑端）

如果iCloud无法解决问题，可通过专业软件恢复。操作流程如下：

1. 下载安装软件：从官网下载开心手机恢复大师，运行后选择【通过备份恢复】模式，登录Apple ID并下载备份文件。

2. 恢复通讯录：选择【通讯录】数据项，勾选需要恢复的联系人，点击【恢复到手机】或【恢复到电脑】完成导出。

对于不熟悉电脑操作或临时无电脑的用户，可直接在手机端操作：

1. 下载APP：在App Store搜索并安装“开心手机恢复大师”。

2. 人工协助恢复：提交需求后，技术工程师会一对一指导恢复通讯录数据。

总结

SIM卡存储：直接通过设置导入。

本地存储：优先尝试iCloud恢复，其次使用专业软件（如开心手机恢复大师），支持电脑端和移动端操作。

优势：专业工具安全高效，避免数据泄露，适合不同场景需求。

遇到类似问题时，以上方法能有效帮助导出通讯录，减少数据丢失风险。