1. 谨慎使用高性能模式

手机在处理大型游戏、视频播放或图形繁重工作等耗能大的应用时，常会出现发烫现象。可以尝试调低显示器的明暗程度，终止不需要的程序在后台的活动以及关闭自动升级选项，这样做能够有效减轻机器的负担。这些做法不仅有助于调节温度，也能改善操作感受。

2. 清理后台应用和进程

后台运行的应用过多会不断消耗系统资源并导致机器发热严重。需要经常查看并终止那些用不上的程序，以此大幅降低设备的运作负担。最好形成规律，每次用完软件就立刻清除残余的进程。

3. 维护手机内存健康

手机使用久了，内部存储会慢慢堆满无用文件和零散信息。这些无用的资料会拖慢机器反应，同时让机身发热更严重。最好每个星期都整理存储空间，把没用的东西和缓存内容清除掉，这样系统能保持良好状态。

4. 优化系统设置

部分系统配置或许会干扰散热性能。比如能够停用自动调节屏幕亮度的选项来降低显示器的能量使用，可以控制后台程序的数据更新速率，也可以关闭非必需的位置追踪服务。这些改进措施均有助于降低系统运行时资源占用，从而缓解设备过热的问题。

5. 控制使用习惯

不要一直开展高强度的活动，例如连续玩电子游戏或看影片达到两小时以上。应该每过一个小时就让手机得到十到十五分钟的暂停。还要留意周围环境的温度，不要在炎热的地方持续操作。

6. 软件更新维护

保持系统版本最新十分必要。新版本能够修正既有缺陷，提升运行效率，同时增强能源使用控制。最好启动自动升级选项，以便装置一直采用系统软件的最新形态。

7. 异常情况处理

倘若体温上升同时伴有程序运行迟缓、设备无故重启等情况，应马上保存关键资料并联络技术支持。在平常操作时，一旦察觉某个软件异常消耗电力且升温明显，须尽快将其移除或寻觅其他可用程序。

8. 日常维护建议

要形成良好的操作方式：时常清除无用文档，终止非必需的网络通道，不要同时开启好几个大型软件。这些做法有助于减少机器温度，亦可提升其使用年限。