早上八点钟，发出了闹钟。您在被子里挣扎，希望您可以粉碎闹钟。终于起床后，我像沙丁鱼一样挤进了地铁，看着工作组中弹出的各种任务消息，我的内心烦躁能力达到了顶峰。在上午的会议上，领导人再次强调了KPI。当您查看计算机时，您只是觉得这堂课真的无法上班。

你有这样的时刻吗？实际上，世界上有52％的工人正在经历职业倦怠，“不想上班”已成为许多人的日常声音。但是抱怨和盲目逃脱​​无法解决问题。今天，我将与您分享5种自我安装方式，以帮助您恢复工作的热情。

学会“转向您”并加倍您的工作效率

在办公室里，是否总是有同事推动您的其他工作？您每次都感到尴尬，但是您太忙了，无法失去工作重点，并且您的注意力将被推迟。就像我的朋友Xiao Min一样，她帮助她的同事每天在广告公司时购买咖啡并修改计划。结果，在年底评估中，领导人说，她“缺乏工作中的关键点”。后来，她下定决心制定规则 - “工作中只有三件事：我的KPI，我的成长和我的工资单。”在学会拒绝不合理的要求之后，她不仅提高了工作效率，而且在三年内提高了两个级别。

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工作场所中的事实是：用冷脸拒绝10次比以微笑帮助100次更受人尊敬。下次有人会要求您做您责任不在的事情。勇敢地说：“我现在很忙，你为什么不问别人？”不要让“好老人”的标签成为您工作场所发展的障碍。

将自己当作“苹果手机”并每年升级您的系统

您是否曾经考虑过如果公司突然砍掉您，您可以依靠哪些技能来支持自己？我遇到了一个38岁的程序员老挝。去年他被解雇时，他在小组中哭泣：“除了写爪哇，我什么也做不了！”但是上个月，我浏览了他的杜林帐户，他实际上变成了教中年人制作简短视频的人，他的粉丝超过了100,000。

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不要等待公司消除您，然后再记得学习新技能。每天发送30分钟的时间浏览行业报告（例如“ ”和“ 36kr”），每月节省资金，以申请跨境在线课程（而且视频操作还可以），并在每个季度参加行业交流会议（不仅有茶歇，请记住要添加该行业好人的）。您拥有的能力越多，您就会越有信心。公司会更加关注您，因为担心您会换工作。

练习“可耻的神奇技巧”，领导者在责骂他后继续这样做

当受到领导者的批评时，您是否感到特别委屈？我的堂兄出生于1995年，曾经抱怨说，他被主管在公共场合责骂和哭泣。但是从另一个角度来看，对领导者的批评实际上是免费的“指导”。我给了他一个技巧：“将领导者视为免费教练！他责骂你的次数越多，你想偷老师就越多！”

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有一名实习生在该计划的连续7个版本中被主管杀死。每次被责骂时，他都会仔细记得小笔记本。三个月后，他制定的活动计划变得流行，现在他已经成为项目负责人。请记住这个工作场所挽救生命的公式：如果客户使事情变得困难，那就被视为免费的情商课程；如果同事通过责备，那被认为是观看宫殿戏剧。如果领导者生气，他会秘密记录并回家进行审查（不要让老板看到这个！）。

将自己变成一个“春天”，按您按次数，您可以跳得越高

当您承受着巨大的工作压力时，您是否曾经考虑过退出和离开？华为内有一个俗话说：“不能燃烧的那只鸟是凤凰。”有一个在华为工作的女孩，她非常强大。每当她承受着巨大压力时，她都会去楼下楼下的拳击健身房制作沙袋。吃完饭后，她订购了一个豪华旅行小组，以加班费为父母，并在第二天继续大力工作。

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我想向所有人推荐一个“压力转换公式”：不良事件 + 24小时冷却期=增长体验软件包。例如，如果计划被拒绝，请首先担心和担心。去放一个火锅放松一下。当您回来时，请更改它。也许灵感会来。

帮助他人赚钱是为自己铺平道路

当他是一名出纳员的早年时代，他是一条“不言而喻的规则”时，李贾克（Li ）是一条“不言而喻的规则”：他总是在隔壁的柜台秘密地向人们秘密地教人们如何出售商品。结果，当他离开工作并开始生意时，购物中心的所有反击都帮助他转发了宣传。在工作场所，帮助他人实际上正在帮助自己。帮助新移民更改简历，也许他们将来会成为您的猎头；向客户提供其他解决方案，也许他们可以利用一百万的订单；在行业组中共享实用信息，而您将在没有意识到的情况下成为行业中有影响力的人。

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请记住：您在微信小组中发送的每个实用信息都是讨价还价的筹码，以提高工资。

一位获得100万元年金的大四学生曾经说过：“没有自然的工作狂。他培养了“不想去上班”的怨恨，使“我想辞职”的无情。那些每天大喊辞职的人继续抱怨，而真正的大师们长期以来一直将办公室视为上升和打架的战场。

下次闹钟在早上再次响起时，请尝试对自己说：“我今天将再次赚取经验价值！”当您掌握这些自我安装方法时，您会发现工作不再是一种痛苦的折磨，而是一种实现自我价值的方式。您在工作场所遇到了什么时刻，使您不想上班？它是如何解决的？欢迎在评论部分分享您的故事。