橙子是一种营养价值颇高的水果，橙子具备诸多功效，橙子美味可口，橙子对身体有益，所以喜欢吃橙子的人众多，橙子能美白吗，橙子能补钾吗？

橙子可以美白吗

橙子据说能起到美白的作用，有毅力的朋友不妨尝试一番。但一次不要吃太多，注意经常食用就行。中医的看法是，有些人不适宜吃橙子。比如出现口干咽燥、舌红苔少等状况的人。中医觉得，这是因肝阴不足所致，而且橙子吃多了更易损伤肝气。和梨相较，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙含量是梨的5倍，磷含量是梨的5.5倍，维生素B1含量是梨的8倍，维生素B2含量是梨的3倍，烟酸含量是梨的1.5倍，维生素C含量是梨的10倍，称得上营养丰富。它酸甜可口，营养丰富，具备生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。此外，吃橙子能够抑制葡萄球菌。中医觉得，橙子的果肉是中药，橙子的皮是中药，橙子的经络是中药，橙子的核是中药，橙子的叶也是中药。因为橙子属于凉性食物，所以千万不要在空腹的时候吃。另外，橙子也不可以和牛奶一起吃，不然会影响消化。

橙子可以补钾吗

橙子是一种富含诸多营养物质的水果，其口感很好，又酸又甜，汁水饱满，像一些果冻橙更是充满一杯水，橙子虽较凉，但吃起来确实美味，尤其是做成橙汁后，那橙子补钾吗？橙子含有少量矿物质元素，其含有的更多的是维生素，橙子也含有一定量钙质，所以橙子里面的钾含量并不多，若想多补充这方面，可多吃些蔬菜，因为蔬菜在这方面的含量比水果多 。

橙子可以空腹吃吗

空腹的时候不可以吃橙子，人的胃肠经过一夜休息后，功能还处于恢复状态，橙子中含有大量的柠檬酸和糖分，空腹食用容易加重胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，引发胃部不适，特别是消化功能不好的人更不宜食用。橙子酸甜可口，是餐后食用的佳品，有助于消化，还能解油腻、消积食、止渴。早上也是吃橙子的好时候。橙子富含较多的维生素和柠檬酸，不宜空腹食用，否则会促使肠胃加速蠕动，胃酸分泌过多会引发胃酸倒流及烧心等情况，所以空腹吃橙子对身体不利，反而会损害胃脏功能。

橙子可以和芒果一起吃吗?

可以。芒果和橘子能够一同食用，不存在副作用，也不会出现相克反应，身体不舒服或许是因为食用了过量芒果，芒果是寒性水果，脾胃虚弱的人过量食用会致使胃肠不适。橙子可以用来榨汁喝，芒果也可以用来榨汁喝，这两种水果不会发生任何反应，所以不用担心一起喝会有副作用，橙子含有很多营养成分，芒果也含有很多营养成分，非常推荐喜欢吃芒果和橙子的朋友们饮用，两种果汁融合后味道会有一些变化，不过口感仍然很棒。