我原本计划是自驾前往，这几年在国内旅行我很少跟团了，去云南是买张机票落地后自己租车游玩，去宁夏也是如此，去海南同样是买机票落地后租车自己玩，自驾最大的益处就是自由，住哪家酒店、吃什么饭、在哪个地方玩多久都由自己决定，这真的是玩得最畅快的一种方式。

但去西藏旅行，我最后却放弃了我最喜欢的这种方式。

原因是，在去之前，我对旅行中可能遇到的风险做了评估，之后发现西藏与其他地方不同，自驾的风险还是比较大的。

司机和向导四月拍到的林芝

第一个风险：高原反应。

很多人不太重视这个，特别是年轻人，对自己的身体缺乏敬畏之心。但我必须讲明白，每一个去西藏旅行的人，都一定要将高原反应视为极其重要的事 。

我亲眼看到过两个二十多岁的姑娘晕倒在我们面前。

第二个风险：路况。

那里地域广阔，人口稀少，和城市旅行不同，城市旅行一天能逛好几个地方。在西藏旅行，基本上都是开车一整天，然而却只能打卡一个景点。要是路况良好，那行程还算顺利，要是遇到路况不佳的情况，那就真的会很受罪。

我俩考虑到这两点，觉得要是选择自驾，面对突发状况时绝不可能像当地向导和司机师傅那样应对自如，所以最终选择了跟团旅行。

当地有具备成团条件的旅行社，其导游经过了专业急救培训，其司机师傅也经过了专业急救培训，在应对高原反应方面，他们比游客有经验得多。

以我此次跟随的旅行团为例，向导会依据不同的海拔，提醒我们准备不同的衣物，司机也会协助我们准备不同型号、不同用途的氧气。

都说去西藏旅行根本不清楚该怎么穿衣，不过因为我们的向导和司机经验丰富，在西藏的九天里，我每次都穿对了衣服，如此一来就完全避免了因温差太大可能引发的感冒，毕竟在高海拔地区，生病会十分难受。

所以要是各位喜欢央视的朋友有打算去西藏旅行，然而却不具备专业探险经验，我的建议是能够选择两种方式：

买一张机票，抵达拉萨，接着提前寻找一位经验丰富且人品靠谱的当地司机，选择包车旅行。

第二种，就是像我这样报个私家小团。

（我拍的布达拉宫，没有任何滤镜，天就是这么蓝）

分别说下费用，包车旅行存在两种收费方式，一种是按天包车，无论当天前往何处，收费固定，第二种是按照景点包车，依据路程对前往的每个景点收费。

我询问过我们此次的师傅，他经常承接包车这类订单，他给出的建议是，按天包车的性价比更高 。

但是具体的价格，不同旅行社的价格不一样，不同司机师傅给出的价格也有差别，需要提前谈好价格，我没办法给出答案，所以就不随便说了。

但是可以借助我这次的团费给大家一个大致的参考，因为我们的团费中，酒店费用和车费占了大部分 。

我报的是私家小团六人团。

团费包含往返机票，包含九天的酒店费用，包含九天的餐饮费用，包含所有景点的门票费用，包含九天全程用车费用，还包含一些小费用，比如氧气罐等等 。

价格是9699元。

这个价格会出现浮动，通常情况下，越早抱团价格越实惠，我是提前三天报名的，这应该就是常规价格，有时会因为恰好有空缺位置，能拿到特别低的价格。总之：要看时间或者碰运气。

但无论怎样一万块钱肯定搞得定。

这种私家小团通常是精品团，我不再是20岁时的状态了，身体和灵魂对穷游都没什么耐受力了，所以出去旅行要吃得好、住得好，特别是在西藏这种地方，吃不好住不好真的承受不了，我个人建议即使是年轻人，在西藏也尽量选择能力范围内最好的酒店。

我们的行程是从成都出发，前往拉萨，再到林芝，接着去往拉姆拉措，之后抵达羊卓雍措，然后又回到拉萨，再前往纳木措，最后返回拉萨。

九天的行程里，在拉萨住了五个晚上，在林芝住了两个晚上，在拉姆拉措县城住了一个晚上，在纳木措住了一个晚上。

拉萨比较好的酒店有两个——一个是瑞吉，一个是洲际。

（洲际酒店的夜景，晚上闲步赶上音乐喷泉表演，我拍的）

我们所选的是洲际酒店，早餐就不赘述了，这类五星级酒店本身都包含早餐（偶尔会推出不含早餐的房型），晚餐可自费在酒店用餐，也能跟团用餐，还可以自行外出就餐。

我们的团费包含酒店的自助晚餐，还包含当地的藏餐，剩下三天在拉萨的晚餐需自己解决，我和老公恰好发现酒店附近约一公里处新开了万达，晚餐都在万达吃，因为选择面较广 。

要是选择跟团，酒店由旅行社预订，因他们有协议价，所以会便宜不少 。要是自驾或包车旅行，需自己预订酒店，那么洲际的标间大约1100元一晚 。

这个酒店有中央供氧的好处，它距离西藏市区著名的布达拉宫打车20分钟能到，距离大昭寺打车20分钟也能到，出行很方便。

在林芝住了两晚，其中一晚住在鲁朗小镇的恒大酒店，这是一家按五星标准打造的大酒店，另一晚住在希尔顿酒店，它同样是符合五星标准的大酒店。

两个酒店均属于度假型酒店，推开窗户，外面是漫山遍野的丛林，在此能够观赏日出日落，饭后还能悠闲漫步，极其放松。

要是选择自驾游或者包车出行，我提议在鲁朗小镇多游玩一阵，此地特别像重庆的武隆，有草原，有羊群，有马匹，还有湖泊，以及隐隐约约的雪山……常常会让人产生一种身处瑞士的感觉 。

鲁朗小镇，是老公给我拍的照片，你们要是想吐槽，轻点就行，他拍照没什么耐心，哈哈

恒大酒店的装潢颇具特色，给人一种木制小别墅的感觉，屋里的家具摆设也是森系风格的。

(恒大酒店外面和内部环境)

希尔顿酒店的私密性更佳，推开窗户，外面便是雅鲁藏布家，还有喜马拉雅山系。

我十分喜爱在清晨时分，坐在这儿的阳台上，听听风声，喝喝茶。我也很喜欢在傍晚的时候，坐在这个阳台上，听听风声，喝喝茶。在这个时刻，一切烦恼都隐藏起来，消失不见。心里的快乐是安静的，没有声息的。

（林芝希尔顿酒店，那棵树旁边的房子就是我们的房间）

价格方面，恒大酒店相对便宜些，大概一晚800左右，希尔顿酒店一晚1000左右，观景的酒店价格稍贵一点。

各有优点吧，住在鲁朗恒大，能去骑马，能去射箭，游玩项目挺多的。稍微开车往前走上一两小时，就能看到雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰是一个迄今没有被人类征服的山峰，看不看得到全靠运气，它是西藏神秘感的象征之一 。

希尔顿距离林芝机场十分近，对于从成都直飞林芝的人来说，住在此处是个不错的选择，在四月时能观赏桃花烂漫之景，在六月底时能看到杜鹃似火的景象 。

我最初的打算是四月直接飞到这里的，种种原因放弃了。

羊卓雍措那晚就住的是县城里一般的旅店了，但挺干净的。

纳木措的住宿，希望大家做好吃苦的准备。

首先，这里海拔高达4700米，晚上住在这里，或多或少会出现高原反应，我的反应是头胀，我老公则觉得头疼，团里还有三个年龄稍长的叔叔和阿姨，他们比我们三个年轻人更辛苦些。

我说亲眼看到两个年轻女孩晕倒，地点就在纳木措 。她们仗着年轻没准备医用氧 。是我们的司机师傅人好心善 ，贡献出了自己的氧气 ，救了她们 。这一路最让我安心的是 ，我们遇到了非常靠谱的司机师傅 。他也是成都人 ，在拉萨生活23年 。

在纳木措，要心存敬畏，听从向导的安排，吸足氧气，备好食物和水，如此便不会有什么大问题，最怕的就是自以为是。

师傅讲遇到过好多不听劝告的年轻人，不让其蹦跶，他却非要蹦跶，不让其乱跑乱叫，他就是不听，像这种情况，往往最终吃苦头的还是他自己。

其次，这里不存在酒店，只能居住在当地人的帐篷里，一个帐篷常常住十来个人，这一波人刚离开那一波人就入住，因而各种味道都有，海拔过高导致沸点很低，食物基本上不太能吃进去，所以才需要自备食物，各位！唯一的好处便是能够站在帐篷外观赏星河。

（纳木措的晚霞刚刚要开始的时候，这就是我们的车和住的帐篷）

住宿方面，基本就这些。

说到景点，我个人最推荐纳木措，这里极具旷野之感，是真正能让人感到心胸开阔的地方。

这辈子从来没见过那么蓝的天，从来没见过那么白的云，从来没见过那么静谧又神秘的湖泊，从来没见过那么壮观的牦牛群，也从来没见过那么壮观的羊群。

（纳木措的落日，师傅提供照片）

还非常幸运地看见了野鹿群，还看见了两只野狐狸，在那个瞬间，好想问一句：浅浅，是你吗？凤九，是你吗？

但要是年龄较大，这个地方就不太适合前来，同团队有个阿姨，一直都不太敢下车，所以去西藏旅行真得趁年轻。

我们在路途中遇到一个突发状况，在从林芝去往羊卓雍措的那天，原本很好走的路因泥石流塌方无法通行，师傅只能选择走以前的老路 。

那条路在我眼中堪称天险，它要蜿蜒穿过一座海拔5200米的山，全程走完后，我便十分理解拉萨水果为何动辄一斤售价超过10元了。

西藏旅行，真的是所有旅行里最容易出现突发状况的行程，它的苦和累大概是旅行的一个特色，因为有苦和累，有纯粹与真实，有信仰与敬畏，这里的旅行才有别的旅行从未有过的神圣。

也正是因为这种神圣感，所以西藏旅行是很多人心里的一种愿望。

但我还是想说，对于我们普通人来讲，旅行绝不是探险，没有必要逼迫自己吃苦，要挑选最适合自己的一种方式，做好所有有关安全的准备。

年龄较大的人，身体条件欠佳的人，若真的想去西藏，不妨直接前往林芝，那里的海拔会让人感觉舒适，植被也会让人感觉舒适 。

我在旅行中学到的最重要的事情就是——敬畏和不勉强。