“良好的体魄，是我们抵御一切的前提”

这两天，有两件大事最让中国人关心，一件是“过年回家”，另一件是“肺炎疫情”。

1月20日起，“肺炎疫情”多次登上热搜榜，有最新消息称，国家卫健委专家组成员高占成表示，新型冠状病毒肺炎潜伏期平均约7天，短则2至3天，长则10至12天。

新型冠状病毒由湖北武汉一个小小的海鲜批发市场引发，正在全国多个省份蔓延，在一个多月时间内，已造成多人死亡，导致上百人感染，一时间人们一提起武汉便心生恐惧。有人将它的危险性与2003年的非典病毒作比较，觉得它的危害性更大，原因在于此时正值新春佳节来临，全国人员流动频繁，这无形中增加了传播风险 。

在不断蔓延的恐慌情绪里，有一个名字频繁占据热搜头条。这个名字在时隔近17年后，又一次出现在大众视野。他就是中国工程院院士、著名呼吸病专家钟南山 。

2003年，钟南山60多岁，他带领医务人员在抗击非典一线奋战，打赢了那场几乎席卷全球的疫情，那次疫情在广东出现首例，最终造成包括医护人员在内的多人死亡，如今钟院士83岁，他再一次在危急关头站出来，为广大人民群众遮风挡雨，体现自己作为医务工作者的伟大使命。

一提到钟南山，我们都清楚他在传染病领域有着伟大成就，实际上，他的家庭是一个体育氛围浓厚的家庭。

他曾经是短跑冠军

钟南山出生于医学世家，1960年毕业于北京医学院（今北京大学医学部），2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士，同年10月任呼吸疾病国家重点实验室主任，2014年获香港中文大学荣誉理学博士。

1956年，钟南山体育成绩出色，作为北京医学院的运动员代表，参加了北京市高校运动会，在运动会中他获得了400米栏的第一名，直到现在，北京医学院仍有几项钟南山创造的运动纪录没人能打破。

《钟南山传》如此记载，在最后的冲刺阶段，他再度挑战自我，最终战胜了自己。1958年8月，于第一届全运会的比赛测验里，钟南山凭借54秒2的成绩，打破了当时54秒6的400米栏全国纪录。

女儿是优秀游泳运动员

钟南山女儿在20世纪90年代是国内出色的游泳运动员，她获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军，1994年还打破了短池蝶泳世界纪录，在1994年罗马世界游泳锦标赛上，钟帷月尿检呈阳性，成为首个遭国际泳联禁赛的中国游泳运动员，颇为遗憾。

不过钟老女儿的丈夫是美国人费利伦，他曾参加过美国大学男篮联赛，钟南山的儿子是广州市第一人民医院泌尿科医生，还是院篮球队的主力，全家都爱好体育 。

妻子李少芬是篮球运动员

李少芬是广东省广州市花都区人士，于1951年加入广东队，在1952年入选国家队，曾历任广东女子篮球队教练，广东省体育工作队副大队长，中国篮球协会副主席，于1964年加入中国共产党。其所在的国家队，获得了第三届国际青年友谊运动会女子篮球比赛的第四名，获得了1963年新兴力量运动会女子篮球比赛的冠军，获得了1964年法国“四国”女子篮球比赛的冠军。

她是我国著名的女篮选手，是新中国成立后第一批运动员，被周恩来总理和贺龙元帅送到苏联学习。李少芬退役后担任过广东女篮教练，担任过省体工大队副大队长，担任过省体育运动技术学院副院长，担任过中国篮协副主席，担任过广东省篮协副主席。李少芬还是主攻运动康复和运动训练的副研究员。

其实钟老给我们提出了预防呼吸道传染病的建议，这个建议就是加强锻炼，通过加强锻炼来提高自身免疫力。而且从本次发病死亡的人员名单中不难看出，免疫力较弱的老年人占据了很大一部分。所以选择一项自己喜欢的运动并长期坚持下去就显得尤为重要。

这是钟院士的手臂肌肉，你能相信这是一位83岁的老人吗？他的肌肉力量完全超过28岁的年轻小伙子！

其实钟院士身体素质非常好这件事很早就被曝出了，2015年有记者进行采访，钟院士和记者一起通过爬步梯上十多层楼，到第七层楼时记者就跟不上了，之后记者通过采访了解到，钟院士一直都有锻炼的习惯。

他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

2015年，钟南山参加游泳锻炼的照片被传到了网络，这引起了不少网友的关注，大家纷纷感叹他的身体太硬朗了！

之前还有曝光钟院士和年轻人一起打篮球，确实让人佩服。

要是去过健身房的人肯定清楚，在健身房里遇到超过五十岁的人是很困难的，然而83岁的钟在跑步机上跑步不存在丝毫压力 。

力量训练同样是钟院士极为喜爱的，这是他83岁仍能拥有一身结实肌肉的缘由，除跑步外 。

除了哑铃锻炼，钟院士也会做一些徒手训练，比如双杠臂屈伸。

钟院士经常讲，锻炼如同吃饭，是生活的一部分，我们要树立一种观念，即要终身运动，如此才能拥有较好的生活质量，而最大的成功便是健康地生存 。

在钟南山、李少芬特意为他布置的家庭健身房中，跑步机的使用率最高，每次锻炼时，钟南山都会先穿上运动背心，在跑步机上快走和慢跑，之后才开展其他的训练流程。

我过去从事的运动是中距离跑，70年前我就有跑步锻炼的习惯，年轻时我把跑步当作竞技运动，年纪大了我会通过慢跑来健身，所以我对马拉松项目本身很了解。

钟南山在接受《广州日报》采访时，表达了自己对跑步的关注与喜爱，还提到了对马拉松的关注与喜爱 ，他表示自己没跑过全程马拉松 ，也没跑过半程马拉松 ，但经常会跑5公里左右的距离 。

在钟南山院士的观点里，跑步是一种方法，它能提升上班族的身体素质和抵抗力，它也是提升青少年学生身体素质和抵抗力的最佳方法之一 。

钟南山院士在接受《解放日报》采访时强调了跑步和饮食对于提高自身体质的重要性，他表示城市居民最好的运动方式是步行，游泳也非常不错，实在没有条件的话可以做室内的器械运动，他自己也有一个小型的健身室。

“若要身体安康，需有三分饥饿与三分寒冷。” 正是秉持这样的运动健康理念，钟南山院士身体状态良好，始终奋战在一线 。

他通过自身实际行动证实了自己的观点，他84岁了，却依旧像年轻人一样，身体强健，活力满满！

人们敬重钟南山，是因为他具备院士的专业素养，他拥有战士的勇猛无畏，他更有着国士的担当精神 。

17年前非典时期，他说出了那句广为人知的“把重病人都送到我这里来”，央视主持人向他发问：你关心政治吗？

他说：一个人在他的岗位上能够做到最好，这就是他的最大政治。

17年后，新的疫情袭来，已84岁的他再次披挂上阵。

他匆忙赶赴武汉，担任国家卫健委高级别专家组组长，他又在危难之际接受使命，出任紧急组建的科研攻关组组长。

17年前，有领导人这般评价他，抗击非典时，要是没有钟南山院士，结果或许就不会如此 。

17年后，我们再次看到了他的忙碌身影，看到了他努力拼搏的样子。在人心决堤的时刻，他是那个能够堵住决堤之口的人。

但我们更要进行反思，反思为何会发展到这样的状况，为何会致使全国人民的新年过得如此焦虑，为何会导致各级领导甚至中央领导人都必须在春节加班，为何会使得84岁的钟南山院士还不得不挺身而出……

教训十分惨痛啊 ！最可怕的并非悲剧 ，最可怕的是悲剧过后我们将悲剧忘却了 ！于是悲剧不断重复 ，悲剧数量何其之多 ！

看到人民日报的一篇评论称，实践证明，在越是重要的关头，越能锻炼一个干部，在越是关键的时刻，越能考验一个干部，同时，在这样的时刻也越能识别一个干部。

诚哉斯言！

疾风知劲草，板荡识诚臣。

什么是医者仁心，这就是医者仁心！

什么是国士无双，这就是国士无双！

但很多网友也留意到，短短几天时间里，钟南山院士显得更加憔悴了。特别是他哽咽的那一刻，令人心生敬重，同时更让人感到心疼！

毕竟84岁高龄了，您还是要多保重身体啊！