划船机，跑步机，椭圆机，动感单车，家用减肥减脂健身器材大型攻略 ？

前言：

不管什么商品，商家都会用一些论证来说服大家购买。

我的购物准则一：先了解商家！

打个比方：

商家ﻩ买家ﻩ事实

我们的品牌知名度高，是知名品牌，质量理应过硬，广告投入大，削减了机器成本，质量却未必同比变化。

我们的销量大同上ﻩ同上

我们的功能丰富，功能多到让人看得眼花缭乱，花哨的功能不一定实用，一百块钱的功能却要给你总价加上五百块 。

我们刷单数量很多，有好多好评，不过请看差评，而且差评还要看店家售后的处理方式。

当然，事情并非绝对，这只是一些通病，在大家对某些品牌不知名、不了解的情况下会出现 。

关于真假差评，大家可以对比下

重复的无脑夸，还是在差评里。

关于客服的态度，证明这个是大家都有的毛病，就看你能否接受

现在商家竞争这么激烈，刷单是一种常态。不刷单意味着被淘汰。

而如何从这么多评价中挑选出对自己有意义的才是关键。

就如同谈恋爱，当你可以接纳她全部的不足之处时，哪还有不爱她的缘由呢。

我的购物准则二：自己的性价比准则和选择恐惧症

其次说说健身产品选择恐惧症治疗方法：

１．最好的治疗方法就是，多赚钱。做不到，看下面

２．核实好自己的最终预算，在预算附近放一定比例的空间。

多去看看原创的文章，尤其是开箱这类的，要做到有理有据，多留意一下评论，不排除有黑粉存在，要是碰到了黑粉，多去看看个人资料详情页，这样就能分辨出来了！

如果想要迈出健身这一步，却还在犹豫等待，那么几乎不用考虑健身产品了。健身是一场长时间的马拉松，任何一天都能开启，关键是要决定从现在就开始 。

即便你所等待的产品在三个月后价格下降了百分之十，然而你却白白浪费了一整块腹肌！！！

大型选择指南正题：跑步机，预算5000以上，适合已有健身习惯的人。

跑步机优点：

１．可以晾衣服！！！！！！！！

２．减值效果不差！

３．男女都适合！

４．贵！

跑步机缺点：

１．伤膝盖！！

２．难坚持！

３．新人难以坚持！！！

４．安全性差！

５．可以直接下楼跑！

６．吵！！！

所有健身器材并不推荐跑步机，这是一个缺点比优点多的设备。

如果想要弥补大部分优点，那么就请选择设备，这种设备相对专业，预算在5000以上。

虽然真的有效，但是对于体重与膝盖受伤概率成正比，

依旧很难长时间持续下去。而且价格低廉的跑步机，无法同时满足减脂的需求以及减震的需求。

选购指南要点包括，分为线上品牌，分为线下品牌，还分为进口品牌（依旧大部分是国产代工） 。

根据几年来大家的口碑，纯线上品牌虽然价格便宜，

但是跑步机是易损大件，大部分售后都跟不上，

进口意味着性价比低。要是看完后还是想购买跑步机，那我只能推荐一些经过验证的线下品牌。

美国爱康ＩＣＯＮ跑步机推出家用新品，具备静音功能，可折叠，减震效果超强，跑步区域超大，价格为6099元，中规中矩，是健身器材、运动器材，由健身厂家自送（送货入户包安装），在线下能够找到，可先体验，然后去京东购买

美国ＸＴＥＲＲＡ司特拉有一款产品，它是风靡欧美的越野三项赛事品牌跑步机，具备家用静音折叠功能，还是商用健身训练器材，型号为ＴＲ３．０，售价５９８８元，可在京东购买。还有椭圆机，预算在２９９９元到４６００元之间，适合时间充足的女生。

椭圆机可以锻炼臀部！

椭圆机这东西，有太多太多优点：１．保护膝盖！！

２．多种模式包括登山！！

３．可以ＨＩＩＴ！！

４．没有噪音！！！！！！

５．可以看剧！！！

６．适合新手！！！

缺点：

１．不能挂衣服

２．占地面积大，

耗时相比起来是最长的，一般情况下，椭圆机运动1小时的时长，等同于跑步机运动45分钟的时长，也等同于划船机运动15分钟的时长。

敲黑板，划重点！椭圆机在相同心率条件下，其效果与跑步机相同！！！（不过达到相同心率的难度是最高的）

选购指南要点：

飞轮：前置后置的区别～：

前置飞轮在设计和做工工艺上更有难度，

在稳定性方面的表现更为出色，在安全性方面的表现更为出色，在减伤轨迹方面的表现更为出色，在运动效果方面的表现更为出色，所以价格卖得贵。

去淘宝搜索查看，价格在3000左右的后置产品数量众多，而价格在5000以下的前置产品只有几个。

飞轮重量：

8KG以下的是家用飞轮，适合女性使用。是不是感觉它过轻，踩起来会很轻松且很飘呢？如果很飘那就对了，这样就没什么减脂作用了。

这个重量是前置飞轮领域椭圆机中端档次的标志，它能满足绝大部分非专业人士快速燃脂的需求。

１２ｋｇ＋ﻩ－高端货，土豪考虑范畴，东西是没的说。

我关注椭圆机已经很久了，在了解划船机之前，我最想入手的就是椭圆机。

品牌不用考虑，市面上性价比最高的就两款。

迪卡侬家用健身椭圆机具有静音功能，是室内太空漫步机，型号为ｄｏｍｙｏｓ椭圆仪ＦＩＣＱＣ，特价为3199.9元，不差钱的可前往前置款天猫精选进行购买。

怎么价格变成3199了。。。我记得它常年的价格是2999。。。去年做特价的时候好像是2599。。。

迪卡侬智能椭圆机是一款室内太空漫步家用磁控静音健身器材，也就是椭圆仪，型号为ＦＩＣＱＣ4599.9元，推荐购买，其功能齐全，鉴于后置款涨价，现在在天猫精选购买是性价比最高的一款 。

这款4600是我最为推荐的，它具有性价比最高的前置12KG飞轮，能让家用一步到位，除了预算高之外，没有太多缺点。

提示：可以去本地迪卡侬体验

．划船机－适合预算２０００以下

划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，

对腿部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。

每划一次，上肢会在过程中完成一次完整的收缩与伸展，下肢会在过程中完成一次完整的收缩与伸展，腰腹部会在过程中完成一次完整的收缩与伸展，背部会在过程中完成一次完整的收缩与伸展，如此可以达到一个全身肌肉的练习效果。（转至某乎）

敲黑板，划重点：划船器适用于平时不大活动的人群！！！

优点：

１．立起来可以晾衣服！！！

２．对腰腹部和上臂脂肪较多的塑身效果明显！！

３．对膝盖好！！

４．适合新手！！

能够提高腰疼肌群的生理活性，对于长期坐在电脑前工作的白领阶层而言极为合适！！

６．不可言喻的某方面持久力提高显著！！！！！！！

它是四大有氧器材里运动效率最高的，一次只需15分钟，对时间紧迫的人十分友好。

８．安全性高，强度节奏自控，可以坐着！！！！！

９．容易坚持

缺点：

１．．划船动作需要学习

２．一定要买好手套！不然容易手臂起茧

３．进口太贵

选购要点：

水阻，风阻，磁阻

噪音：风阻＞水阻＞磁阻

阻力：风阻＞水阻＞磁阻

阻力根据自身力度调节，这种阻力就是风阻，风阻比水阻好，所以风阻经常用于专业运动员的训练。

如果不是loft或者别墅，家里面积小的朋友要慎重考虑，那种声音会让你怀疑人生！

推荐品牌Ｃｏｎｃｅｐｔ２，别问。问就买不起自闭。

水阻的划船机，其阻力能依据自身力度进行调节，不过相比风阻略逊一筹，适合家庭中的非专业人士使用 。

记得最初看纸牌屋时就喜欢上了划船机，然而其价格打击了我稚嫩且纯真的内心。

好在这东西技术含量真的不高，它是简单的机械结构，国产的价格已经降到2000元以下了，所以完全值得入手。

了解到国产品牌也是因为一篇ＺＤＭ的划船机评测，

身体好是活到老的前提，有减肥决心，要进行划船机选择，还有德钰划船机开箱评测。小编注：此篇文章来自＃原创新人＃活动，成功参与活动将获得额外１００金币奖励。详细活动规则，请猛戳此链接！因为在国外生活了10多年，生活渐渐偏向西方化，所以高热量的饮食有很多，人也胖了不少，在某方面自然就出现了退化；真的，人胖了以后，特别是肚子大了一些，自己能感觉到自己身体的某个地方缩小了很多。

看到此文章之前我一直粉的是总统牌，一直觉得国外产品高大上，

但是后续依据一系列研究，发现大部分说得颇为恰当，毕竟简单的轴承运动，不存在技术含量。

相对而言，现在国内产品存在差别，差别仅体现在木材方面，还体现在厚度方面，也体现在导轨宽度方面，又体现在轴承方面，还体现在水箱方面。

材质：（重点）

白蜡木＞橡胶木＞榉木＞＝金属＝松木

国产所谓的单轨铁皮款，几乎就是一层皮，并不适合长期使用。

千万别买松木的。。。网友们血的教训。。。

松木承重能力真的很差，据说大概只能承受80千克重量，稍微受到磕碰就容易损坏，这完全是骗人的东西。

至于其他几种木头，它们的价格相近。依据密度来判断，故而推荐白蜡木。

厚度：

哪怕同样都是木材，你都想象不到某些厂商有多过分，他们居然会偷工减料，这里就不详细说了，大家看法不一 。

导轨宽度：（很多人忽略的一点）

推荐３５ｃｍ＋，

这东西与跑步机不同，它不需要有减震装置。因此，导轨宽度决定了你使用时的舒适性，也决定了稳定性。

现在在某鱼、某转上面售卖的，大多是减配版，甚至导轨都缩水了，今年大部分款式长度都在３５ｃｍ以上了。

轴承：国产价格下来是好事，但是品控环节应该还在发展的路上，

轴承并非易损件，其好坏很难通过一眼就分辨出来，若不进行测试，没有人能知道你所购买的轴承是否良好。

差的轴承一拉容易出现鸭叫声，找客户换就好了。

水箱：敲黑板！！！

水箱阻力几乎没什么作用，这和风阻的情况是一样的，所有的阻力大小取决于你自己对速度的调节！！！

其次当你发现你越来越轻松了，那证明你该加水了。。。

售后是大家关注的一个点，任何健身器材都存在易损件，因此保质期和售后服务显得尤为重要。

值友的惯例：狗＞猫＞马＞鱼．

推荐品牌

好价

德钰木质水阻划船机，智能app，材质为白蜡木，是双轨旗舰版，售价1699元包邮（需用券），好像他们家有ZDM专属优惠，去京东购买要贵100，该商品有16条评论，6人收藏，261人去购买

口碑一直很好，价格也依然坚挺。性价比之最。

磁阻：

虽然在声音上有着明显的优点，

然而身边普遍反馈不佳，健身房鲜有人前往使用，故而不再浪费时间详细阐述。

如果要推荐

迪卡侬的划船机是智能家用的健身器材，它可以折叠，是磁控划船器，价格为2999.9元。如果有这个预算，直接去天猫精选购买他们家的椭圆机。