这种感觉与跑步时肚子疼很相像

不笑了。跑完步休息一会儿后。肚子又不疼了。这是怎么回事

其实这种疼痛颇为常见。大笑时会遇到。跑步时会遇到。游泳时会遇到。骑马时会遇到。跳操时会遇到。做其他运动时也会遇到。并且它与阑尾炎毫无关系。它有个名字叫岔气。也叫运动性疼痛。

岔气与是否经常运动关联不大 受过专业训练的运动员也会岔气 75%的游泳运动员曾运动时岔气 70%的跑步运动员有此情况 47%的篮球运动员也如此 32%的自行车手同样经历过 在一场跑步比赛中 约20%的运动员会岔气

岔气常常出现在右边腰子处 就在接近阑尾的位置 所以常有不少人误以为是阑尾炎发作 但岔气与阑尾炎最大的不同是 休息片刻岔气就能恢复

莎士比亚曾写过他人犯岔气的模样。然而在20世纪的大半时间里，鲜有人对岔气展开研究。

现在没人能确定岔气到底是怎么回事。科学家们在最近15年才开始认真探讨岔气问题。他们提出了好几个理论。但这些理论都陆续碰到了无法解释的大问题。

第一个解释是缺血说。谁缺血呢？就是横膈膜。

横膈膜是位于你肚子里的一片膜。横膈膜主要功能是协助呼吸。吸气时横膈膜下沉且收缩。呼气时横膈膜上升且放松。

横膈膜随着呼吸的运动

上世纪40年代 有个叫RB的科学家提出 岔气是横膈膜缺血所致

说，要是呼吸比平常更急促、更深沉。那么横膈膜会比较劳累。供血可能跟不上。这会让人感觉疼痛。

这么解释很有道理能解释我们为何会“笑岔气”。大笑不止时呼吸变剧烈。腹部上下起伏。横膈膜因疲劳缺血。最后笑着笑着就哭了。

然而，这个解释很快碰到了无法解释的状况。好多骑骆驼的人会岔气。不少骑小驴子的人也会岔气。很显然骆驼走路速度不快。小驴子走路速度也不快。骑它们的人不需要怎么费劲呼吸。所以横膈膜不可能需要剧烈运动。

另外 许多跑步的人 在四肢感到疲劳之前 就开始岔气 难道说 横膈膜比剧烈运动的肌肉 还更容易劳累吗 这太不合理了

这个理论存在诸多漏洞。然而网络上仍有不少人。会用它去解释运动岔气的情况。

后来出现了第二个解释，即韧带说。它是一个被许多人接受的理论，在网络上流传更广。这个解释认为，岔气是因为和横膈膜相连的内脏韧带被反复拉扯。

你跑步时 身体随步伐上下弹跳 内脏也随身体上下晃动 骑马时同样如此 很多人呼吸节拍与步伐一致 脚落地时往外吐气

这样的呼吸方式会造成一种后果。呼气时，要往上升的横膈膜恰好碰到往下砸的内脏。横膈膜与内脏短兵相接。连接横膈膜和内脏的韧带会被拉伸。贴近横膈膜的肝脏和胃部也会受力拉扯。反复多次后，就会感到肚子疼。

这个解释蛮有道理。因为运动前吃了不少东西。胃会变得更重。跑步时就更容易岔气。

但是这个解释并非毫无问题。最大的问题在于……该如何解释游泳的人也会岔气呢？游泳的人与跑步、骑马的人不同。跑步、骑马时人的身体会上下剧烈抖动。而游泳的人身体并非如此。他们的肚子是在水平方向上运动。可为何也会岔气呢？

第二，内脏更加沉重的胖子并不比瘦子更容易犯岔气。

最后 要是直接戳内脏韧带 那种疼痛感不是萌萌哒 而是闷闷哒 与岔气时的感觉全然不同

岔气存在别的解释。像运动时内脏缺血。还有腹部筋挛等情况。然而当下没有一种解释是毫无瑕疵的。

虽然我们不清楚岔气的真实缘由。但要是想缓解运动岔气。一般医生会建议。运动前2小时内别吃东西。也别喝水。然后穿上能包裹肚子的衣服。并且在运动前充分热身。

所以，这就是你所说的原因？你说自己患了一种不治之症。这种病科学家至今都查不到病因。所以你觉得自己不适合锻炼。