12月6日， 石家庄市召开 新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会， 介绍疫情防控最新情况并答记者问。 石家庄涉鹿泉区的疫情，已经进行了流调工作，共涉及 5208 人。重点人群进行了三轮核酸检测，这三轮核酸检测的结果全部都是阴性。 石家庄市副市长张峰珍进行通报，石家庄市针对重点人员持续展开流调排查工作，将确诊病例的密接、次密接等重点人员全面且彻底地摸清。到 12 月 5 日 24 时，全市涉鹿泉区的疫情已经流调了 5208 人，并且这些人都已被采取管控措施。对于涉鹿泉区疫情的重点人群，每天会进行一次核酸检测。截至 12 月 5 日 24 时，已经完成了三轮核酸检测，一共检测了相应人次，检测结果全部是阴...

河北日报记者吴培源报道，复工复业之后，石家庄市的各个旅游企业在各自领域深耕。各个景区也在各自领域深耕。各个场所同样在各自领域深耕。它们不断“苦练内功”进行自我优化，提升自身的适应力。新的旅游项目在紧锣密鼓地推进。不少景点在进行改造升级。它们都期望在疫情结束后能对游客敞开怀抱。 4 月 10 日 11 时，在元氏县槐河大桥上游 100 米处的河道里，工人们正在进行石笼铺设工作。河道正中间有 3 台打桩机，它们正在为联通左右岸的廊桥打桩。这里是石家庄市旅游发展大会的重点项目——槐河综合治理工程的建设现场。自 2 月 10 日复工之后，施工单位便抓紧时间进行建设，如今该项目已进入到扫尾阶段。 两岸...

为给市民提供 丰富多彩自由灵活的 游玩及出行体验 石家庄公交旅行社将于 3月1日开通 石家庄至邯郸方特国色春秋 一日往返专线 专线每周六、日运行 乘车费往返88元 试运行期间可享受8折优惠 现仅需70元 01 运营方案 1. 起止点： 西王—邯郸方特。 运营路径包括中山路，还有苑东街，以及裕华路，再有建设大街，接着又是中山路，之后是谈固大街，也有裕华路，以及复兴大街，还有新元高速，以及京港澳高速。 站位设置如下：西王；石家庄美术馆；益友百货；西清公园；艺术中心；建设裕华路口；北国商城；博物院；谈固；谈固东街裕华路口。 专线的运营时间是这样的：每周六和周日会运行这条专线。发车的时间是 6 点...

，陪你一直走下去。 爱运动的女生每个月都会准时迎来经期，这对她们来说是最令人困扰的，因为这意味着她们的训练计划不得不被打断。 但其实大姨妈期间能否跑步因人而异，这几天不一定就是运动被禁止的时期；对于有些女性来说，合理规划经期的运动计划还能有额外的好处。不过同时也有很多需要注意的事情。 谣言粉碎机 经期到底可不可以运动？ 很多人坚信，生理期运动容易引发卵巢囊肿或者子宫内膜异位症，然而已经有许多证据表明这种论断是缺乏依据的。 Kay 医学博士于 2019 年 9 月 17 日在 News 中发布的文章表明，部分人在月经期间可能会有胃部不适、腹胀、腰痛、疲劳以及头痛等症状。体育锻炼或许能够帮助减轻这...

开心的时候要听甜甜的歌！ 刚从澳洲回来，每次旅行结束我都会花些时间整理照片。这次和蒯豆夫妇一起出行，我和 LL 的合照数量非常多，让人高兴！我笑嘻嘻地看了很久，还顺便把之前的合照都翻出来看了一遍。我和 LL 在一起已经 9 年了，一想到差不多三分之一的人生都是和他一起度过的，想到这里我总会喊两声“幸运幸运”。这些年一起去了不少地方。现在想来，想说一说旅行拍照方面的事情。 我始终相信，那些在很久很久之后你依然会喜欢并且会被感动的照片，一定都是当下心情的展现。就像一切表达一样，只要投入了感情，就总会被感知到。毕竟，真情实意是最能打动人的。拍照本应是件开心事。旅行的照片，日后回看起来，若能立刻回想起...

“ 《国家地理》杂志 2016年最佳旅行照片的评选中， 香港的摄影师 Lau 在内蒙古进行拍摄，他所拍摄的作品《策马人》成功获得了大奖。 如果你和我们一样想知道 如何才能拍好旅行照片， 比起花大价钱 买些自己从来也不会看完的摄影书， 不如来听听 Lau自己讲述这张最佳照片背后的故事吧。 ” 这幅照片是在河北的塞罕坝国家森林公园拍摄的，它与内蒙古自治区克什克腾旗相邻。塞罕坝在蒙古语里是“美丽的高山”的音译。并且，这里曾是清朝的皇家猎场之一，这一点很有意思。 这片高山草场我并不陌生。2012 年的秋天，我的第一次摄影旅行是在内蒙古。那次旅行中我学到了很多东西。那对我而言绝对是一次难忘的旅行。说实话...

揭阳市位于广东省的东南部。它被称作“亚洲玉都”，同时也享有“鱼米之乡”的美名。其中，揭阳的音乐喷泉极为壮观，是我国最高且最长的江上音乐喷泉。 揭阳这座城市地理位置极佳。它被三座山环绕着，同时还有两条河。正因如此，这里河网密集，水系十分发达，从而获得了“岭南水城”的美誉。当地的旅游景点数量众多，不胜枚举，热烈欢迎大家前来品尝当地的特色美食。 01.普宁油炸豆干 广东省揭阳市普宁县的油炸豆干久负盛名。这种豆干主要是方块状，有黄、白两种颜色。黄皮的豆干最为常见。炸好的豆干能闻到淡淡的豆香味。其外皮酥脆，内里白嫩，有“外金内银”的称号。吃起来又软又脆。特别是搭配当地的酱料，别有一番风味。 02.隆江猪...

作者 ｜ 呼噜爸爸 编辑 ｜ 一仟流 很多跑者在训练期间，对跑步过程中的配速、节奏以及强度等方面极为留意。然而，对于跑步之前的热身以及跑步之后的放松，却很少会将其置于同等重要的位置去进行考量。 很多人在跑步前会做热身，跑步后会做恢复放松。不过这些热身和放松通常都比较简单，只是一种运动习惯，比如活动活动关节，拉伸拉伸肌肉。而对于如何通过热身、放松的技巧方法来提高训练效果，强化身体，增进肌肉运动与神经系统的联系，多数人并不了解。 专业的精英跑者用于热身、放松阶段的时间，或许会超出想象很多。倘若观察他们整个的训练过程，就能够发现热身与放松是极为重要且必不可少的训练部分。 他是美国著名的长跑运动员。2...

阅读此文前，恳请您点击一下“关注”。这样您就能随时查阅一系列优质健康文章，并且也便于进行讨论与分享。感谢您的支持！ 如果说有某种健康问题能在全球范围内引发广泛的关注，那么高血压肯定是榜上有名的。它具有低调的特点，持续时间很长，并且很难对付，就如同一位隐藏起来的“老江湖”一样，在人体内悄悄地做着各种事情。 很多人一得知自己血压高了，立刻就如同踩了刹车般，不敢进行运动，不敢吃盐，不敢喝茶。他们非常担心，要是不小心，血管就会“炸”掉。 其中，“高血压患者不能跑步”这一观念深入人心。但事实真的是这样吗？实际上，很多人对高血压的认知，或许还停留在过去的陈旧观念中。 今天，我们来聊聊高血压的误区，还有除跑...