一次难忘的旅行【一】： 8 月下旬，我们一家四口前往了三亚。在那里，我们度过了一段美好的时光，这段经历令人难以忘怀，是一次难忘的旅行。 三亚处在中国的南部，它是一个四季都如同夏天般的旅游城市。我曾在电影《大白鲨》里看到过三亚，察觉到那里存在着一大片洁白的沙滩以及碧绿的海洋，于是就渴望前往那里进行潜水和游泳的活动。 爸爸妈妈终于答应带我们和妹妹去三亚。我们乘坐飞机抵达了三亚，由于飞机延误，我们到半夜才到达宾馆。前台将我们的房间进行了升级，从一个双床房升为一个大套房，在单独的房间里有两张带有海绵宝宝图案的蓝色小床，以及一个小帐篷。我和妹妹非常开心。 第二天，我们带上泳衣前往亚龙湾游玩。我们参与了多...

暑假的阳光洒在我们的脸上。我与经验丰富的探险爱好者张叔叔一同，还有胆大鲁莽的表哥，踏上了去往撒哈拉沙漠的路途。我们的内心既充满了期待，又饱含着紧张。 到了目的地后，表哥望向那一望无际的大沙漠。他的眼神中闪烁着兴奋的光芒，似乎一秒钟都等不及了。紧接着，他猛地冲到了沙漠里，准备开启一场刺激的大冒险。我看着身边经验丰富的张叔叔，心中暗想应该不会太危险吧。张叔叔点了点头，深沉地说道：“出发吧！” 我们步伐有力地向沙漠深处走去。原本以为会一路顺利，然而刚走了没多久，就吹起了微微的凉风。张叔叔立马警觉，让大家躲到沙丘背后趴下。不久，狂风果然来了，大风把地上的沙土卷起，开始向我们发起攻击。沙子漫天飞舞，我...

声明：本文内容是依据权威医学资料并结合个人观点创作的原创内容。为便于大家阅读理解，部分故事情节含有虚构成分，属于“艺术加工”，其目的是科普健康知识，请大家知悉！若有身体不适，需咨询专业医生！ 跑步在不少人的生活中如同“长青树”一般。在晨曦微露的时刻，能在公园小径看到一群人；在晚霞映照的时候，能在城市街道看到一群人。他们都在挥汗如雨，用脚步去丈量健康。 然而，最近网上有一个惊悚的说法在流传，即“天天跑步的人，反而更容易得心脏病”。这真的很让人抓狂，因为跑步原本不就是为了健康吗？怎么现在反倒成了“心脏的隐形杀手”呢？ 说实话，这个问题难以回避。跑步究竟是“心脏的朋友”还是“敌人”呢？为了解开这个疑...

篮球是一项全球流行的运动。它不仅要求身体具备灵活性和协调性，还需要良好的技术以及战术意识。对于众多篮球爱好者而言，学会拍球（运球）的技巧乃是学习篮球的起始步骤。本文将会细致地探讨篮球拍球的相关基本知识、技巧、练习方法以及常见的错误，以助你在篮球场上能够更加娴熟地运球。 拍球，也就是运球，指的是球员运用手掌和手指来控制篮球使其向前移动的动作。拍球不但属于移动的方式，而且是进攻和防守战术里极为重要的一部分。运球的优劣会直接对球员在比赛中的表现产生影响。 拍球的主要目的有： 移动的方式是通过运球，这样球员就能够在场上自由地移动，进而去寻找投篮或者传球的机会。 保持控球权：运球可以帮助球员在被防守时保...

运球在篮球运动中属于最基本且最重要的技能之一。不管是业余爱好者，还是职业球员，把良好的运球技巧掌握好，都是提升比赛水平的必备条件。本文会从运球的基本要素、技巧训练、常见错误以及提高方法等方面展开详细的阐述。 运球时的姿势很关键。其一，双脚需与肩同宽，重心微微下沉，膝盖微微弯曲。其二，身体要保持放松状态，手肘自然地弯曲。如此一来，有助于在快速移动过程中保持稳定。 运球时，手掌并非是直接接触篮球的主要部位。手指的指尖用于控制篮球，手掌要保持一定距离，这样能更好地感知球的运动。 运球时，球员应尽量将目光置于前方，而非低头看球。如此便能更好地观察场上情形，进而及时作出判断。 运球的高度需要根据具体情况...

新春佳节即将来临，澎湃新闻私家地理栏目给您送上这份“色香味俱全”的美食书单，一同在美食里回味时光，感受生活的滋味。 《吃和远方》：生活将你大卸八块，总有一种吃食能把你拼凑起来 《吃和远方》，程磊（著），中信出版集团，2019年10月 去年在成都，时间是凌晨一点。我下楼去寻找食物。此时的成都，要么是没有理发师且闪烁着暧昧灯光的美发店，要么就是烧烤摊了。我找了一家烧烤摊坐下，隔壁的大圆桌旁，有 6 位大叔已经喝了几轮酒，“川普”的声音在塑料棚里回荡，估计他们是毕业后重逢的同学。“大哥，点首歌吧。”一位抱着吉他的唱歌小妹走到他们跟前。月光下无新事。很多人曾爱慕她年轻的容颜，却不知谁愿承受岁月无情的变...

一、跑步机电机的马力值 通常情况下，一个跑步机的马力大概能提供 50 到 60 公斤的承载重量。跑步带的面积大小与跑步机电机有着相当直接的关联。跑步机的马力越大，能够带动的跑步带面积也就越大。因此，在衡量效率和安全性之后，一般的建议是，家用跑步机比较的持续马力应该在 1.25 到 1.5 马力以上。如果家人的体重达到了 80 公斤以上，就强烈建议去选择澳瑞特系列的虹途弓板跑步机。 二、跑步带面积大小的选择 购买跑步机，就是购买其提供的跑步面积。所以，一定要在乎跑步带面积的大小，要确保左右宽度和前后长度都足够。不然的话，就无法自然迈开步伐，跑起来会别扭不顺畅，也更容易跌倒，从而增加受伤的可能性。...

判断疼痛程度时，若为轻度疼痛，对跑步的影响或许相对较小；要是剧烈疼痛，肯定不适合继续跑步。比如，有些长期坚持跑步的人可能会有轻度小腿疼痛，而初学者突然跑步引发的是剧烈疼痛，这两种情况不同，需区别对待。5. 疼痛缓解后便可继续跑步。如果跑步的时间过长或者强度过大，那么小腿肌肉就会过度疲劳从而产生疼痛。此时肌肉处于较为脆弱的状态，若继续跑步，就有可能加重疲劳程度，进而导致肌肉损伤，所以不建议继续跑，而应该让肌肉休息，等其恢复后再进行跑步。1. 运动强度突然提升。对于平常极少跑步的人而言，倘若突然展开较长距离或者高强度的跑步活动，小腿肌肉难以适应这般的压力，故而容易引发疼痛。跑步姿势如果不正确，错误...

达美旅行社-美国华人地接社 达美旅行社的北美当地团游览地包含洛杉矶和旧金山等地方。其使命是让出国旅游变得更加丰富。该旅行社一直致力于构建多种不同的旅行模式。并且通过联合当地的服务商，打造出了具有最强烈自由感的旅途。 达美国际集团于 1995 年成立，到现在已经运营了 20 年。它的总部设在美国洛杉矶。该集团拥有健全的美国地接操作体系，有自己的 BUS 车队、产品采购团队以及地接操作团队等多个功能完善的部门。其服务内容涵盖从资源采购到产品研发，再到境外接待，能够提供全方位的北美旅游接待服务。 主营产品 达美旅行网公司致力于打造北美地区全面、优质、美好的旅游产品。目前，达美旅行网所打造的旅游产品涵...