各二级学院、有关部门：

为贯彻落实相关文件精神，提升大学生心理健康意识，增长精神卫生知识，倡导三全育人氛围，学校决定在 10 月份开展“10.10 世界精神卫生日”心理健康主题教育活动。这些文件包括《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》以及中共安徽省委教育工委安徽省教育厅等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作的若干举措》。现将有关事项通知如下：

一、活动目的

世界卫生组织把每年的 10 月 10 日定为“世界精神卫生日”。开展“世界精神卫生日”心理健康主题教育活动，是为了通过多种途径进行宣传活动，促使全体学生提升认识，让他们增强心理健康意识，关注心理精神需求，营造出维护和促进心理健康与精神卫生的良好氛围，为他们提供合适的心理支持和心理健康服务，共同构建和谐校园。

二、活动时间

2024年10月9日-10月30日。

三、活动内容

（一）心理健康主题教育活动

各学院要结合自身实际情况，利用主题班会这种形式开展心理健康教育主题活动，同时通过海报以及网络宣传等多种形式来进行。要呼吁大学生去关注自我以及身边人的精神健康，积极地进行探索，学会自我心理调节，持续提升自我积极心理品质。还要培育出自尊自信、理性平和且积极向上的社会心态。

承办单位：各二级学院

时间：2024年10月9日-10月30日

（二）心理健康宣传活动

为丰富大学生课余生活，要普及心理健康知识，拉近心理健康教育与同学们的距离。通过每月发放一期的心理小报，来宣传心理健康教育知识，揭开心理神秘的面纱，让同学们能够敞开心扉，去认识自我、了解自我，进而关注自身心理健康。

承办单位：校学生社团发展中心（大学生心理协会）

时间：2024年10月10日

（三）“情绪感知”打卡活动

活动以“情绪感知”为主题开展打卡活动，能让同学记录情绪，也能让同学描述情绪，还能让同学记录产生情绪时的想法。促使同学们积极参与，让同学们感知自身的情绪感受，知晓情绪产生的原因，以此减少自身的消极想法，了解怎样控制自己的情绪。在每一次打卡时，同学们有机会去深入剖析情绪产生的根源。同学们能理解情绪是如何悄然影响我们的思考与行为的。进而同学们可以学会在纷扰的情绪海洋中，掌控自己的心灵之舟，驶向更加平和与积极的彼岸。（详见附件 1）

承办单位：校学生社团发展中心（大学生心理协会）

时间：2024年10月9日-10月25日

（四）“拥抱情绪，智慧生活— 情绪调节的艺术”讲座

讲座的目的是增强学生的情绪管理能力，帮助他们树立积极的心理健康意识，使心理品质得到优化。借助深入浅出的讲解以及互动体验，学生能够明确情绪调节的重要性，学会实用的情绪调节技巧，培养乐观向上的心态。这既是知识的分享，也是心灵的启迪，其目的在于促进学生人格的健全发展，让每位学生在成长道路上变得更加坚韧且自信。（详见附件2）

承办单位包括校心理健康教育与咨询中心，以及学生社团发展中心（大学生心理协会）。

时间：2024年10月21日

（五）情绪管理——OH卡团体沙龙

OH 卡是一种独特的潜意识投射工具。它能够引导参与者处于轻松愉悦的氛围之中。在此氛围中，可展开一系列富有启发性的心理互动。通过卡牌上的图像与文字，能激发个体内在的情感与思绪。这有助于大家更好地认识自我、理解情绪，并且学会有效管理情绪。宣传学生心理健康教育与咨询中心，让更多同学了解身边的心理资源与支持；宣传大学生心理协会，让更多同学了解身边的心理资源与支持；确保在需要时能够及时获得专业的心理援助与关怀。（详见附件 3）

承办单位：校心理健康教育与咨询中心、学生社团发展中心（大学生心理协会）

时间：2024年10月23日

（六）团体心理辅导活动

团体心理辅导能够借助团体成员之间的一系列心理互动，推动其成长与发展，这是一个助人的过程。所以，可以有针对性地开展与大学生成长相关的活动，以解决大学生在成长过程中遭遇的一些困惑和难题。（详见附件 4）

承办单位：校学生社团发展中心（大学生心理协会）

时间：2024年10月21日-10月25日

（七）“十佳心理委员”大赛

班级心理委员在班级学生心理方面起到引导作用，对于大学生的心路发展历程有着重要意义。为提升班级心理委员的素质与修养，以带动全班同学综合素质提升，切实提高学生心理健康水平，特此举办此次“十佳心理委员”评选活动（详见附件 5）。

承办单位：各二级学院、校团委、校心理健康教育与咨询中心

时间：2024年10月30日（暂定）

四、活动要求

各学院需高度重视并精心组织安排，需结合实际制定出具体的工作方案。由学院书记助理以及心理辅导员具体负责组织实施工作，面向全校学生开展活动。活动要紧紧围绕相应项目主题，确保内容积极健康向上，形式要生动新颖，具备时代性与趣味性。

各学院需加强心理健康相关信息的网络平台建设，以此充分发挥宣传、推广、展示、交流的作用，进而营造良好的校园心理文化氛围。同时，要利用新媒体、宣传板、条幅等媒体，对特色活动进行宣传报道，以促进学生心理健康。

注重实效并突显特色。各学院需突出学生的主体作用，广泛开展活动并深入进行动员，引导学生踊跃参与。要创新教育活动的内容与形式，强化生命教育，提升其吸引力与感染力，增强教育活动的科学性与实效性。需认真总结经验，积极探索创新，持续提高工作水平，努力打造出心理健康教育活动的特色品牌，并且将其固化和推广。

活动结束后，各二级学院需认真梳理主题月活动开展的情况与经验。之后，要在 10 月 30 日前，将活动开展的相关材料（包括活动总结、录像、文字、新闻、图片等）的电子版发送至心理中心邮箱（）。同时，纸质版需盖章后报送至心理健康教育与咨询中心（体育馆 109 办公室）。

附件1.“情绪感知”打卡活动策划书

附件 2 为“拥抱情绪，智慧生活——情绪调节的艺术”讲座活动的策划书。

附件3. “情绪管理——OH卡团体沙龙”策划书

附件4. “团体心理辅导活动”活动策划书

附件5. “十佳心理委员”大赛策划书

学生处

2024年9月30日