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学员提问：

我的工作中，有一半时间每个月都需要出差并且熬夜。在出差期间，要从早上 7 点开始一直工作到第二天凌晨 1 点。

想知道：如何种出不需要总是熬夜、时间相对自由的工作？

王霞老师回答：

看到你的问题后，感觉你的目标较为清晰。你希望拥有一份工作，这份工作不需要总是熬夜，时间相对自由，而核心在于它是一份好的工作。

这个好的工作对你而言有两个条件，其一是不必总是熬夜，其二是时间较为自由。

在金刚商业智慧中，当提及有一个目标时，通常包含两个部分。其一为目标核心，其二是针对该核心有一些关于细节的要求。

我们只需找到与之对应的种子，运用合适的方法将其种下，假以时日便能很快达成。

这位朋友的问题中，他已经有了工作。然而，对于工作的细节方面，他并未达到自己的期望。因此，需要种下一些种子以升级我们的工作。

先来谈谈不需要总是熬夜。

也就是说他可以接受一点点熬夜，但不需要那么多熬夜。

那么熬夜带给我们的负面影响是什么呢？

首先，肯定会对身体健康产生影响。那么，我们就需要种下一些有助于身体健康的种子，或者说是保护他人生命的种子。

我不在此详述细节。你可以参考我们之前对身心健康问题的解答。

其次，熬夜会造成跟别人的时间不配合、不协调。

家里人在睡觉时你在工作，家里人在工作生活时我们却得睡觉，所以这是一个关于时间协调和配合的种子。

那么在日常生活当中我们该怎么做呢？

说到配合他人的事情，我建议可以将我们需要与之配合的人群进行一个简单的划分。

在家里要与长辈、同辈或晚辈进行交往时，好好回顾一下，在交往过程中，哪些事情接下来自己可以做得更好，能够更好地配合，更好地协调时间。

工作中有我们的老板，有同事，有下属，有客户，还有供应商。对这些人群进行梳理后，顺着梳理出的人群类别去思考，哪些方面的事情可以更好地给予配合。

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我有几点自己的个人体会可以分享给你。

我们因某件事要与某位朋友见面，通常我会让别人说出适合他的时间和地点，接着我去赴约。

如果需要他人到我这边，我会尽力把见面地点安排在地铁附近。若对方是开车前来，我会安排在一个便于停车的地方。

还有在工作中，我都会尽力积极地配合他人。

工作中常碰到的一种情况是会出现突发事件，该突发事件与我原先的计划产生了冲突。

在这种情况下，我是要先去处理突发事件呢，还是一定要先把自己的事情做完呢？ 我原先有计划，在这种情况下，我面临着先处理突发事件还是先完成自己事情的抉择。

当然我们没有确定的答案来明确该怎么做。然而，在做选择的时候，我们可以多有一个念头，那就是我是否可以先帮助别人去配合他的工作呢？

老板布置的工作不存在犹豫。自己会尽力配合同事完成他们的任务。

另外，我有一个习惯，那就是乐于分享。每当我学到有关时间管理的方法时，我乐意分享给同事们；每当我学到有关工作效能的方法时，我乐意分享给同事们；每当我学到有关专业工作相关的方法时，我也乐意分享给同事们。

通过这样一些点点滴滴的行为去配合别人，我们就会种下一些小小的种子。

我们关心他人的身心健康，配合他人的工作，在做咖啡冥想时，把这两个好种子发送给目标，期望能拥有一份无需总是熬夜的好工作。

我相信只要你持续做一段时间，情况就会有所好转。你能够和他人以及家人很好地进行时间上的配合。

接下来谈谈：如何创造出一个时间自由的工作？

一份工作是否需要熬夜，这与这份工作是否有相对的时间自由，二者是不同的两件事情。

有的人虽然没有熬夜，可是时间也不自由。

什么是时间自由的种子呢？

在金刚商业智慧中，我们种下的种子和结出的果实有相似之处。时间并非实有的东西，而是我们在意识层面的一种感知，这种感知可以理解为我们能否依照自己的心意去做想做的事情。

我们需要在意识层面种下一些种子，并且不能种下评判他人的种子。

当我们评判他人时，会将他限制在我们的认知范围内。这种呈现方式会让我们觉得对时间没有掌控权，我们被时间控制。所以在我们的意识里，不要总是给别人评判。

总结这三个建议：

第一个是有关身体健康；

在与他人交往时，我们要积极配合，要让他人有足够的时间，也要让他人有足够的方便。

第三个就是在我们的意识层面不要给别人评判。

这三点之中，我个人认为第三点最为困难。实际上，我们的意识在一整天里都在不断产生各式各样的念头。无论是看到的还是听到的，我们都会有一个声音去对其进行评判。

所以对于第三点，建议采用六时书。六时书是我们一直着重强调的一个较为小巧的工具，然而它的功能与作用实则极为强大。即便不是一天六时，仅仅是三时、二时甚至一时，也都具有很大的帮助。

尤其是对于意识层面的内容，若想要训练自己的某一种观念或者某一种思维方式，那么记录六时书是一种特别好的方法。

你可以关注我们的微信公众号“金刚商业智慧”，那里有关于六时书的讲解文章，你可以去学习。同时，请你把以下三点写下来：一是关注微信公众号“金刚商业智慧”学习六时书讲解；二是每天分 3 次到 6 次去觉知；三是在以上三个方面进行一思一言一行的觉知。

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8月7日 11:00-21:00

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