羽毛球鞋不适合在跑步时穿着。其鞋底主要是为室内场地设计的。如果长期穿着羽毛球鞋跑步，会对羽毛球鞋的寿命产生很大影响。这样不利于对羽毛球鞋进行保养。

羽毛球鞋可以跑步吗

跑步不要穿羽毛球鞋。羽毛球鞋的牛筋底比跑步鞋更耐用，然而它是专为室内橡胶地面设计的，并非用于室外跑步。长期用羽毛球鞋跑步，会使羽毛球鞋的寿命降低。并且羽毛球鞋比跑步鞋略重，不太适合跑步。还是专鞋专用比较好。

羽毛球鞋和跑步鞋的区别

从羽毛球鞋的材料方面来看，羽毛球鞋的鞋底与跑步鞋的区别最为明显。因为打球场地是塑胶的，而羽毛球鞋底的生胶是最佳的防滑材料，且没有其他可替代的制鞋底材料，所以基本上是全面积的生胶底。生胶的质量存在不同等级，即便同样是黄色，也并非完全相同，这是由于加工时的杂质和添料不同导致的。

羽毛球鞋的鞋面材料通常采用织物加合成革或者皮料制品。织物的网面能够保证球鞋具备良好的透气性，并且可以减少球鞋的重量。

跑步鞋的鞋底主要使用橡胶而非生胶，这主要是因为要考虑减震和抓地效果。鞋面主要是网布，且网布所占比例较大，这样透气性更好，能让脚更容易保持干燥凉爽。在长距离跑步时，鞋面还能适度伸展，以容纳稍肿大的脚。相比之下，羽毛球鞋多为皮料制品，而跑步鞋的这种情况减少了很多。

羽毛球鞋怎么挑选

01鞋底选择

前文提及羽毛球鞋多采用牛筋底，故而在材料方面无需我们纠结。较好的羽毛球鞋因需兼顾重量与稳定性，其鞋中底会使用轻量化的硬性材料。鞋底较平、花纹较细且纹路带弧度，能保证球鞋的抓地力。平整的鞋底能加大接触面，从而增加摩擦力；细纹有利于急停启动和转向；带弧度能让鞋底受力更均匀。对于急停较多的球友而言，脚后跟下方的刹车区域也非常实用。

02鞋头加固

羽毛球的步法常出现前脚跨步、后脚拖行的动作。因此，一双耐用的羽毛球鞋必须在鞋头进行加固处理。而跑鞋、篮球鞋等这类鞋子是不会有这种设计的。

03鞋面选择

羽毛球鞋需要兼顾稳定性与透气性，因此大多会选用耐磨材料与透气材料的组合，其中比较常见的是人造革与尼龙布。大面积网布的球鞋穿起来更加透气且舒适，然而其稳定性较差，容易变形，对于打球频率较高的球友来说不太适宜，但对于打球频率低或者打球比较温和的球友而言，则可以进行考虑。

羽毛球鞋推荐

1. 性价比之选

【代表品牌】迪卡侬的、川崎、美津浓、凯胜

这些品牌的产品价格较为亲民。它们的入门级产品价格很低，堪称白菜价。中高端产品价格也不算高，性价比较为不错。对于新手以及当下在球鞋方面预算有限的球友而言，是很好的选择。

2. 专业之选

尤尼克斯是其代表品牌之一；佛雷斯 FLEX 是代表品牌；亚狮龙 RSL 是代表品牌；索德士 SOTX 是代表品牌。

这些品牌是各大比赛的常见大牌，它们拥有先进的技术，也具备优秀的制作水准，所以价格会相对高一些。比较适合预算充足的球友，也适合对技术要求高的球友。

3. 潮人之选

【代表品牌】阿迪达斯、亚瑟士

阿迪达斯是很好的运动鞋品牌，亚瑟士也是很好的运动鞋品牌。它们都不是羽毛球专业户，旗下的羽毛球鞋型号较少。虽然型号少，但外观设计相比前文的几个品牌而言，有一定的辨识度（美丑难以评判，Q 社长觉得大部分羽毛球鞋平时穿较难搭配，只有穿上一身打球装备才和谐）。因此，在爱潮流的球友当中颇受欢迎。