2. 日常生活保障类包含自己喜爱的高能食物，适量的盐巴，保暖的衣物，还有一双舒适的鞋子等，同时要学会重点区域的防护。

外出旅游-要在安全与轻装上阵找到平衡点

外出旅游，任何时候都应以安全为首要。尤其在疫情期间更是如此。我们既要做好个人的防护工作，又要应对可能出现的任何变数。同时还要照顾好自己的食宿。因此，必备的物品可分为以下几类：

安全防护用品方面，古人有“穷家富路”的谏言，这是有道理的。居家生活应注重勤俭、节约，而出门在外则要以方便和安全为主。所以，在疫情期间，适当地使用一些一次性生活用品显得尤为重要。

酒精湿纸巾是不可或缺的。许多公共场所虽有消毒环节，但自己携带使用更为方便。它能方便地清洗周边环境，也能方便地清洗手脸。这样可以减少进出公共环境进行清洗的次数，例如在景区和饭店不用排队等候洗手、洗脸等，从而减少人员接触。

其次，在家时，我们可以依据实际情况，选择能够重复使用的口罩。出门在外，要养成进出公共环境后更换口罩的好习惯，当然以一次性口罩为佳，这是很有必要的。我们可以根据自己出行的时长来计算，最好选择单包装的口罩，这样能避免造成污染。

另外，其他的一次性用具能够满足住店以及个人卫生等方面的需求，像一次性隔脏床垫、袜子、内衣、马桶垫等这些东西。在日常生活里，它们都属于并非必需的物品。而在疫情期间，人们可以在这些方面更加讲究一些。

出门在外，为避免上火，需注意适量饮水。自己携带折叠水壶和饮水杯是很有必要的，这样既能够起到消毒的作用，又能确保自己在合适的时候喝上热水，对身体健康益处多多。

日常生活保障方面：身处外面，和居家生活不一样。能保证吃饱肚子，可外出旅游且在疫情期间，不一定能找到合适的就餐和住宿地点，条件会比较艰难。所以，自己必须要考虑带上一些能量高的食物，最好是不易变质和腐烂的，并且要是小包装、方便进食的那种。

必须要有合适的鞋子和衣物，出门在外，安全不完全由我们自己掌控，所以要学会全方位考虑。就像旅游部门提醒的那样，有可能在行程中途被阻碍或者隔离，因此需要有换洗和保暖的衣物，这些在常规旅游时通常是不需要考虑的。

这里要重点谈盐巴。过去，很少有人留意它。实际上，盐水具有很好的消毒效果，在我们的日常生活中是不可或缺的。不知道这次在阿拉善，有几位老人仅靠着几袋榨菜来维持生活，这是比较可怜的。如果有盐的话，它的妙用很多人都不了解，是可以进行专题讨论的，这里就不详细展开了。

外出旅游，学会自我防护是关键

受疫情影响，许多小伙伴认为外出旅游可能是件危险的事，这其实是个误解。国庆期间，“平衡点”的几位朋友外出旅行了将近 2 个月，他们走的是西部的胡杨、川藏线、阿拉善沙漠之旅等路线，沿途做了 30 多次核酸检测，也被隔离过。但因为他们准备充分，是自驾出行，所以反而收获了难得的旅游体验。

他们的原则较为简单，自身携带物资和生活用具，会进行定点补给，不会去餐厅和景区。一路上他们自己设计游玩的方式，这与传统的参团旅游有很大差别。在住店方面，他们住店的次数比较少，因为他们有房车。进出超市和加油站时，他们会选择错峰时间，并且会全副武装，自我防范意识很强。现在他们已经在家里悠闲地喝茶，正在回忆这段难忘的旅程，听他们聊天会让人感觉非常美妙。

如果你是旅游摄影爱好者，记得带上摄影器材和摄像器材，把这美妙的过程记录下来，当作纪念，等以后回忆时翻看，会不会心动呢？

不出去旅游，并不能代表就安全。有很多人是在家中，受到了其他人的影响而被隔离的。我们能做的就是好好保护自己。不管是在外面旅游，还是在家中生活，有些物资是需要经常准备的。即便可能用不上，但总比需要的时候没有要好。你们是怎么看的呢？