当代工人喜欢使用牛和马来判刑 - “我是一只牛还是马？不，我是工人”，“在半夜的12点钟，我在路上等待着交通信号灯，看到像我旁边的牛和马匹”，我每天都在牛和马工作，但至少我不是一个孤独的马匹，我是孤独的马...

每个人都知道他们所知道的，每个人都互相微笑，并为当代年轻人制作图画书。

回顾当时，那个时代我父母的工作氛围完全不同。热爱您的工作，努力工作，卷起袖子，努力工作，忠于您的职责，努力工作并努力工作...他们喜欢称呼他们工作的地方称为“单位”，并且对单位具有强烈的归属感和忠诚感。基于这一点，他们争先恐后地争取工作绩效，由领导者分配的完整任务，甚至统一了“一份工作是一生”的简单想法，而“同事是一生的关系”。

与过去的“单位”相比，当前的“工作场所”带来了更复杂和变化的氛围。尤其是在大城市，许多行业的员工每三天辞职，同事之间的深入关系很难建立联系，而且彼此之间缺乏支持，因此他们在辞职后不再互相联系。此外，在长期以来的高压工作氛围中，人们逐渐失去了对“工作”的青睐。即使是刚刚毕业并且充满野心的年轻人，经过多年的工作场所，也将有一个转折点。他们甚至一般认为，“工作只是一个束缚”，他们想摆脱但无法摆脱。”

没有工作的忠诚，在工作场所没有朋友，巨大的工作压力，并且想辞职，但由于必要的生存而仍然坚持每天996，这是工作场所人们当前的状况。如果您只是由于环境气候，身体和精神状况，任务困难和工作强度等因素而感到疲倦，那么您很幸运，毕竟，您不会陷入心理麻烦。在这种情况下，通过很好地休息，进行一些适度的调整和放松，可以缓解与疲劳有关的身体和精神症状。但是，如果您陷入倦怠，那将是更麻烦的，您将在没有“没有理由”的情况下会感到一种连续（或间歇性的）疲劳感。

Qi Ji（化名）是正确的。他讲这样的故事 -

“我已经担任了一家知名广告公司的创意总监已有8年了。起初，我对进入工作场所充满热情，并且具有出色的创造力和团队合作，我很快就获得了老板的认可，并带领团队通过一系列成功的项目来获得一系列成功的项目。随着公司的业务增长，客户对创新的需求越来越不断增加，但我不断地工作了，但我开始遇到更多的工作，但我开始努力，但我却花费了更多的时间来处理一个时间，但我的工作时间仍在努力，但我却在努力工作，但我的工作时间却不断增加，但我却付出了更多的时间来处理一个时间。无法实现我期望的目标。

我开始感到困惑，然后我的身体逐渐出现不适症状，例如失眠，头痛和食欲不振。同时，我觉得我对工作的兴趣正在减少。曾经激动我的创造性计划现在很无聊。每当我收到一项新任务时，我都会感到非常焦虑，甚至有逃生的心态。

此外，情绪问题开始出现。我逐渐发现很难集中注意力和记忆力下降。更严重的是，我对同事的态度变得寒冷，不再积极参与团队讨论或像以前一样分享我的想法，并且对批评变得更加敏感和脆弱。我经常陷入自我怀疑，并寻求专业心理顾问的帮助。我意识到自己正在经历专业的倦怠。透明

“职业倦怠”也被称为“职业疲惫”。它是由美国临床心理学家于1974年提出的。这是与工作相关的心理疲惫现象。它指的是在工作压力下，办公室工作人员经历的身体和精神疲惫和精力疲惫的感觉。尽管这些感觉具有一些现实的压力，但它们的表现缺乏与实际工作压力的等效性。由此我们可以推断出职业倦怠和身体疲劳是不同的，但是由心理疲劳引起的。

倦怠会严重影响我们的身心健康。 TA的临床表现包括但不限于以下症状：

（1）连续疲劳和能量耗尽。

（2）对工作无动于衷或无聊或沮丧。

（3）对工作不感兴趣，感觉很机械。

（4）对职业发展和缺乏期望没有兴趣。

（5）工作效率降低。

（6）在工作场所的人际关系中发生冲突。

（7）面临各种健康问题，包括睡眠障碍，皮肤过敏，消化不良等。

过去，这些职业倦怠的症状是工作场所中工作很多年的中年人。但是，自2023年以来，包括年轻从业者在内的职业倦怠人群的比例急剧增加，尤其是在不断加深的社会竞争和职业“参与”加深的背景下。

工作场所中的许多人在没有及时的意识的情况下面临工作倦怠，并沉浸在其中，不认识到工作倦怠的严重性。但是，从心理学的角度来看，工作倦怠的许多缺点并不容易被发现，而且许多缺点甚至是深远的，例如：工作效率下降，失业风险增加，群体属于归属感，缺乏成就感，缺乏成就感，缺乏成就感，甚至是自我认同；倦怠的持久性可能会增加心理健康的风险，例如焦虑和抑郁，造成各种情绪困扰，从而影响人际关系的质量并引起社会功能。这些经历也可能伴随着诸如免疫系统功能，睡眠障碍，肌肉张力或疼痛以及消化系统疾病等问题。

上面的倦怠风险具有共同的特征。当然，还有其他个性化情况，需要对个人的概念认可。有必要进行有针对性的心理评估和涉及职业心理健康的咨询评估。

但这并不意味着在我们父母时代不会发生倦怠。只要在连续的工作过程中，就可能会经历倦怠。但是，随着农业和工业时代逐渐进入技术时代，各种复杂的原因使工作变得更加沮丧，使职业倦怠变得更加普遍，更加复杂。我们甚至可以从中看到：也许仍然有人们厌倦了社会，厌倦了生活和厌倦了生活。

关于倦怠，从心理角度来看，我们可以获得许多具体的解释和方法论建议，但是基于这些知识渊博的方法论信息，我们也可以从哲学的角度扩大对这个问题的理解。

为了回应这个问题，韩国 - 德国哲学家汉·拜恩（Han -Zhe）出版了《倦怠协会》一书，该书对当今时代表达了更哲学的反思。他将这个时代命名为“倦怠协会”。倦怠的罪魁祸首是追求“成就”，并利用“成就社会”的概念将其与过去受到外部规则约束的“学科社会”区分开。

汉·宾兹（Han ）的意思是：当前的社会高度追求效率和成就，打破了国家边界和贸易障碍，导致同质性，绝对生存和高效率。生活不停止，缺乏消极和绝对积极的生活已成为人们追求的目标。在这样的“设定”生活方式中，人们倡导一种新自由主义 - 对工作的绝对信念，高热情，没有停顿，彼此孤立以及忽视疏远。这种肤浅的自由选择会导致人们不再深入思考，只有不间断的动作，直到自然出现持续或间歇性的倦怠感并无法消除。

从这种社会学角度来看倦怠的问题可以将倦怠一词的范围扩展到家庭生活，亲密和私人生活的领域。也许，倦怠不仅是个人需要面对的心理问题，而且是一个需要紧急反映的社会问题。

因此，我们不仅必须意识到自己的身心，而且还要思考和分析我们所生活的时代，社会和文化的当前状况，以便当我们专注于自己时，我们不会忘记从宏观的角度研究我们生活的世界，并且我们可能会获得更明智的解决方案。