City第四幼儿园

每周营养食谱

5月6日至5月9日，2025年

本周的食物建议

肉豆腐握住鸡蛋

随着夏季开始的到来，天气变得越来越热，幼儿的食欲不佳。肉类和豆腐鸡蛋富含营养，富含蛋白质，钙和其他营养素。豆腐轻巧，令人耳目一新，鸡蛋变软，肉增加了香气和质地。它的质地柔软，柔软，易于消化和吸收，可以为人体补充能量和营养。

• 原料：

豆腐，猪肉，鸡蛋，洋葱，生姜，大蒜，淡酱油，烹饪葡萄酒，盐，牡蛎酱，淀粉，食用油。

•生产过程：

1。将豆腐处理：将豆腐切成小块，将其用小盐将其煮沸2-3分钟，将其取出并沥干，然后将其放在盘子上。淡淡的水可以消除豆腐气味，使其味道更加柔软和光滑。

2。腌制肉类泡沫：将猪泡器放入碗中，加入5毫升淡酱油，5毫升烹饪葡萄酒和5克淀粉，搅拌并均匀地腌制10-15分钟。

3。炒成分：切碎葱，生姜和大蒜。将15毫升食用油倒入锅中，加入洋葱，生姜，大蒜和炒菜。

4。炒肉：倒入腌制的肉，搅拌直至变色，加入10毫升淡酱油，10毫升牡蛎酱和1克盐，然后均匀地搅拌。

5。在豆腐上散布：将油炸肉均匀地撒在豆腐上。

6。打鸡蛋：将鸡蛋打成一个碗中，搅拌均匀，然后将它们慢慢倒入装满肉的豆腐盘中。

7.蒸汽：将盘子放入蒸锅中，用高火煮沸，用中火蒸煮10-12分钟，直到鸡蛋完全固化。

8。装饰和装饰：从锅里掉下来后撒上切碎的绿色洋葱。

• 品尝：

豆腐本身是柔软而光滑的，在浮出水和蒸时，豆腐本身更加精致。肉被腌制和油炸，具有浓厚的香气，浓烈而耐嚼的质地。鸡蛋蒸后，它像布丁一样嫩，与豆腐和肉混合。一口咬一口后，它柔软，嫩又香，味道柔和，非常美味。

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本周食谱

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第10周食品收藏

星期日

周一

周二

周三

“四叶鳄鱼”快乐花园

校园哲学：

自然伸展和综合发展

经营幼儿园的原则：

经营一个快乐的花园来教育快乐的人